Chocolate causa espinhas? Dermatologistas explicam

Com a chegada da Páscoa, o consumo de chocolate aumenta significativamente, levantando dúvidas sobre seus impactos na pele, especialmente no surgimento da acne. Mas será que o chocolate realmente causa espinhas?

A médica Nicolly Machado explica que o consumo excessivo pode, sim, prejudicar a pele a longo prazo. “Comer um ovo de Páscoa não vai causar mais espinhas ou acne na sua pele, mas se o consumo de chocolate for uma constante na sua vida, de forma excessiva, ele pode gerar uma série de problemas para a sua pele”, alerta a especialista.

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Isso ocorre porque o chocolate, especialmente os que contêm grande quantidade de açúcar e leite, pode aumentar o índice glicêmico do organismo. Esse aumento estimula a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, favorecendo o aparecimento de acne.

No entanto, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) destaca que o chocolate não é o único responsável pelo surgimento das espinhas. Outros alimentos com alto índice glicêmico, como doces, derivados de leite e comidas muito gordurosas, também podem agravar o quadro de acne.

Para evitar problemas na pele durante a Páscoa, dermatologistas recomendam moderação no consumo de chocolates, optando por versões com maior teor de cacau e menor quantidade de açúcar. Além disso, manter uma rotina de cuidados com a pele, incluindo limpeza adequada e hidratação, pode ajudar a minimizar os efeitos do consumo excessivo de doces.