Jojo Todynho perde 22 kg com exercícios e mudança de hábitos

A reeducação alimentar nada mais é do que o processo de modificar hábitos alimentares. O objetivo é ajudar a emagrecer, a manter a saúde e a combater algumas doenças. E é isso que a cantora Jojo Todynho optou por fazer.

A artista tem compartilhado um pouco do processo de emagrecimento nas redes socais. Ela, que já havia relatado que chegou a pensar em fazer uma cirurgia bariátrica, decidiu que iria perder peso a partir de mudanças nos hábitos alimentares e exercícios físicos.

A artista começou o processo com 159 kg e agora está com 137 kg, ou seja, a cantora já perdeu 22 kg.

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O especialista em emagrecimento Dr. Neto Scardovelli explicou, em entrevista para a Purepeople, que a mudança nos hábitos alimentares tendem a ser complicadas.

"Não existe um caminho fácil ou uma fórmula mágica quando se busca emagrecer de forma saudável. É preciso tirar os maus hábitos e focar em trazer para o seu cotidiano um bom estilo de vida. Não tem relação alguma com uma 'eterna dieta' e, sim, preencher a maioria de suas refeições com alimentos saudáveis, sem ultra processados e tendo consciência do que você está ingerindo", disse o médico.

Jojo Todynho está passando pelo processo de reeducação alimentar, que segundo o Dr. Scardovelli, o foco é padronizar o que e quando ser consumido. Além disso, este procedimento é individual e vai de acordo com as especificidades de cada pessoa.

"Depois de finalizada a reeducação alimentar, a vida será muito mais saudável, você será capaz de consumir em doses moderadas qualquer tipo de alimento. As exceções alimentares são as mesmas que devem ser evitadas por todos, como bebidas gaseificadas ricas em açúcar ou embutidos em geral", afirmou o especialista.