plus
plus

Edição do dia

Leia a edição completa grátis
Edição do Dia
Previsão do Tempo 30°
cotação atual R$


home
SAUDÁVEL E PRÁTICO

Aprenda a fazer granola na airfryer em até 30 minutos!

Descubra como preparar uma deliciosa granola na air fryer e aprenda a personalizar com seus ingredientes favoritos para um café da manhã saudável.

twitter Google News
Imagem ilustrativa da notícia Aprenda a fazer granola na airfryer em até 30 minutos! camera Granola é um alimento leve e bem indicado para quem faz exercícios físicos. | (Reprodução)

Quem não ama uma deliciosa granola? Além de ser saborosa, é uma opção saudável e versátil para o café da manhã ou lanches rápidos. Mas que tal fazer a sua própria em casa, de forma simples e rápida?

A receita de granola na air fryer está ganhando popularidade entre os adeptos da culinária prática e saudável. Em apenas 30 minutos, é possível preparar uma porção fresquinha e totalmente personalizada, com os seus ingredientes favoritos.

CONTEÚDOS RELACIONADOS:

Além do sabor irresistível, fazer granola em casa oferece um controle mais preciso sobre os ingredientes que compõem o seu cardápio. Você pode escolher os melhores grãos, frutas secas, sementes e adoçantes naturais, garantindo uma opção ainda mais saudável e adaptada ao seu gosto pessoal.

Outra vantagem é a praticidade. Com a receita caseira, você pode preparar uma quantidade maior e armazenar em um pote hermético. A granola feita na air fryer pode ser consumida por até três meses, mantendo todo o sabor e crocância.

Quer mais notícias de gastronomia? Acesse nosso canal no WhatsApp

Então, que tal colocar a mão na massa e preparar a sua própria granola na air fryer? Confira a receita completa:

INGREDIENTES:

  • 1 ½ xícara (de chá) de aveia em flocos grandes
  • ⅓ de xícara de mel
  • 2 colheres (de sopa) de óleo de coco
  • 1 xícara (de chá) de castanhas, sementes e nozes. Sugestões: castanha-de-caju, sementes de abóbora, castanha-do-Pará, sementes de girassol, macadâmias, amêndoas, chia e coco ralado
  • ½ xícara (de chá) de frutas secas. Sugestões: banana, damasco e passas
  • ½ colher (de chá) de canela em pó
  • Uma pitada de sal

MODO DE PREPARO:

Antes de mais nada, pré-aqueça a fritadeira elétrica a 180ºC durante 20 minutos.

  • Em uma tigela grande, misture a aveia, as castanhas, sementes e nozes.
  • Derreta o óleo de coco colocando-o no micro-ondas por 30 segundos.
  • Misture o mel, o sal, a canela e o óleo de coco em um recipiente separado.
  • Incorpore todos os ingredientes em um único recipiente próprio para usar na AirFryer.
  • Coloque o recipiente na fritadeira elétrica e asse por 15 minutos a 160ºC.
  • Nesse meio tempo, mexa o cesto a cada cinco minutos.
  • Ao fim do tempo indicado – ou quando estiver crocante uniformemente, desligue a AirFryer.
  • Quando a granola estiver fria, incorpore as frutas secas e aproveite!
VEM SEGUIR OS CANAIS DO DOL!

Seja sempre o primeiro a ficar bem informado, entre no nosso canal de notícias no WhatsApp e Telegram. Para mais informações sobre os canais do WhatsApp e seguir outros canais do DOL. Acesse: dol.com.br/n/828815.

tags

Quer receber mais notícias como essa?

Cadastre seu email e comece o dia com as notícias selecionadas pelo nosso editor

Conteúdo Relacionado

0 Comentário(s)

plus

    Mais em Gastronomia

    Leia mais notícias de Gastronomia. Clique aqui!

    Últimas Notícias