O mês de julho chegou e muitas pessoas “lembram” que estão acima do peso quando pensam em colocar aquele biquíni ou aquela sunga para curtir as férias na praia. Mas independente de questão estética, é preciso cuidar da saúde. E, além de uma alimentação saudável, praticar exercícios ajuda a manter a pessoa saudável.
De acordo com especialistas, a prática de atividades físicas está associada à redução de doenças crônicas e à diminuição do risco de morte prematura por doenças cardiovasculares. Além de favorecer a saúde do corpo, o cérebro também se beneficia – e muito. Pesquisas recentes do Laboratório de Neurociências do United States Institute of Health comprovam que a prática de atividades físicas atua diretamente sobre a memória e o aprendizado.
Segundo neurologista Bernardo Liberato, o fato de manter o corpo em movimento, evitando o sedentarismo, contribui positivamente para a manutenção das funções cerebrais.
Então, pensando na saúde do internauta, o DOL separou algumas ofertas de tênis e roupas para ajudar você a começar praticar atividades:
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Então lembre-se de praticar atividades físicas durante todos os meses do ano e, assim, deixar a saúde em dia.
(DOL)