Noite de meditação ativa em Belém

Para quem quer entender melhor a meditação desenvolvida pelo mestre espiritual indiano Osho, hoje à noite o centro terapêutico Porthal de Luz traz uma oportunidade, com uma aula inaugural gratuita da Escola de Meditação Ativa em Belém.

O método tem como base a observação do comportamento do homem ocidental. “Osho observou que nossos hábitos no ocidente são diferentes. Não paramos. E assim ele criou técnicas de meditação com exercícios, danças, e vários tipos de movimentos para que o corpo acorde e a mente se acalme. Quando o corpo está muito parado, a mente e os pensamentos negativos tomam conta. E a pessoa que está com o corpo acordado, a mente não domina. Então ele criou esse tipo de meditação para através do corpo acalmar mente e entrar na meditação”, explica a terapeuta Roseana Nogueira, que será a facilitadora da atividade.

As meditações costumam durar de 40 minutos a uma hora. Dentre os benefícios terapêuticos da meditação ativa, destacam-se a diminuição das crises de pânico, ansiedade, melhoria da intuição e autoconhecimento. “É uma porta para a sabedoria. É possível curar doenças”. explica a terapeuta

Roseana completa que o nome “Escola de Meditação” não surgiu à toa, e que é preciso ensinar como se pode meditar da melhor maneira para obter os benefícios da prática, como diminuição do estresse e relaxamento físico.

“As pessoas pensam que é simples, mas existem técnicas para que se chegue ao estado de meditação. Existem caminhos, e a meditação ativa é uma delas. É um processo que realizamos semanalmente, com conversas em grupo”, diz.

(Diário do Pará)