Cynthia Charone mobiliza sociedade para atividades físicas

"Mudanças podem transformar sua vida”. Em continuação à programação mensal deste mês de junho, alusiva à Semana de Medicina de Estilo de Vida (no mundo inteiro a Lifestyle Medicine Week), os profissionais de educação física e dança do Grupo Cynthia Charone voltam à praça Belém Porto Futuro para um novo circuito de atividades físicas, que seguirão por todas as quartas-feiras deste mês de junho, das 17h30 às 19 horas.

Os circuitos envolvem aquecimento, aulões de fitdance e outros ritmos, e nesta semana será alusiva ao “Dia dos Namorados”, portanto, todos estão convidados para fortalecer as suas conexões sociais, mas especialmente os casais que gostam de praticar atividades físicas juntos, e os que gostariam de um “empurrãozinho” para começar. Tudo, claro, com uso obrigatório de máscaras e distância segura.

As atividades físicas estão sendo levadas pelos profissionais da Clínica 35 + Medicina de Estilo de Vida, do Grupo Cynthia Charone, para mobilizar a sociedade sobre a importância da mudança de hábitos para a saúde e a qualidade de vida, já indicada em diversos estudos que apontam como a mudança de hábitos com base nos seis pilares da Medicina de Estilo de Vida (MEV), além de prevenir doenças, ajuda a evitar agravos e até a reverter doenças crônicas comuns nas pessoas com hábitos de vida sedentários.

Além das atividades físicas, os pilares da MEV envolvem a alimentação saudável; o sono adequado; o controle do álcool e eliminação do tabagismo; o gerenciamento do stress e o fortalecimento das conexões sociais.

Sobre o MEV - A Medicina de Estilo de Vida, que teve no início do mês atividades da sua semana mundial, a Lifestyle Medicine Week é uma mobilização global para a mudança de comportamentos e adoção de novos hábitos saudáveis.

Ela baseia-se nos seis pilares essenciais do estilo de vida: nutrição saudável, prática regular de exercícios físicos, sono regular, manejo do estresse, abuso de substâncias tóxicas e conexões sociais. A MEV usa desses pilares como terapia primária para o tratamento e reversão de doenças crônicas.

SERVIÇO: Aulões de atividades físicas abertos ao público e orientados por profissionais, todas as quartas-feiras de junho, das 17h30 às 19 horas, na Praça Belém Porto Futuro.