Gretchen lança livro para mulheres maduras: "66 com corpo de 30"

Em um mundo onde o envelhecimento ainda carrega estigmas, cobranças silenciosas e pressão estética, Gretchen — a eterna Rainha do Rebolado — mostra mais uma vez que nunca esteve disposta a seguir padrões. Aos 66 anos, ela não apenas desafia as expectativas, como também as reescreve. E agora, decidiu compartilhar sua experiência em forma de e-book.

O título diz tudo: “66 com corpo de 30”. Mas, ao contrário do que pode parecer à primeira vista, o livro não é sobre juventude eterna, e sim sobre bem-estar, disciplina e, acima de tudo, respeito ao próprio corpo. “Não é sobre corpo jovem, é sobre saúde e respeito pelo próprio corpo. Meu corpo de 30 é fruto de escolhas que fiz aos 50”, contou Gretchen, em entrevista ao jornal Extra.

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O livro digital reúne reflexões sinceras sobre envelhecimento, alimentação consciente, exercícios físicos e o poder da autoconfiança. E quem acompanha a artista sabe: ela fala com propriedade. No último carnaval, por exemplo, desfilou como rainha de bateria da escola Independente de Eucalipto, em Vitória, com fôlego e brilho dignos de quem não apenas cuida do corpo, mas também da alma.

“Estar à frente de uma bateria, nessa idade, exige preparo físico, resistência e autoconfiança. Aquilo foi um marco pra mim. Um exemplo do que uma rotina cuidadosa pode construir com o tempo”, disse ela, orgulhosa.

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No e-book, Gretchen entrega detalhes de sua rotina atual, quebra mitos sobre a maturidade e convida outras mulheres a olharem para si com mais carinho e menos julgamento. “Sempre ouvi que depois dos 60 a gente tem que se conformar. Mas eu nunca me conformei com nada. E isso me manteve viva e ativa”, afirma.

Com lançamento digital, “66 com corpo de 30” não é um manual para virar Gretchen — e nem tenta ser. “Não estou ensinando ninguém a ser igual a mim. Estou mostrando que é possível fazer as pazes com o espelho em qualquer fase da vida”, completa a artista, deixando um recado poderoso para mulheres de todas as idades: a maturidade pode (e deve) ser vivida com energia, alegria e sem medo de brilhar.

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