Equilíbrio é a chave de tudo, diz Bella Falconi

Que a maternidade muda a vida de qualquer mulher, todo mundo sabe. Com a gravidez e o nascimento do pequenino vêm junto mudanças de corpo, de forma de ver o mundo e de encarar a si no espelho. Bella Falconi, musa fitness conhecida pelo corpo – quase! – perfeito, não foge à regra. Aos 31 anos, mãe há nove meses, ela nem parece a mesma que, na busca pelo padrão ideal para competições de fisiculturismo e para manter o abdômen trincado, enxugava peito de frango grelhado no guardanapo do restaurante, para não fugir da linha em momento algum.

Ela jura que não é mais assim, mas isso não significa que tenha enfiado o pé na jaca de vez. Pelo contrário! Mostrando extrema maturidade e foco, ela é a prova de que a busca pelo equilíbrio é um ideal a ser conquistado por todos, cada um no seu ritmo, do seu jeito. Essa foi a tônica do bate-papo da celebridade fitness da web com as blogueiras paraenses Dina Batista Carmona e Sueid Abou no espaço “Quer Ser Fashion” do “Summer Fashion”, evento realizado na última quarta-feira, na Maison Pomme D’Or, com coordenação da jornalista Alda Dantas, numa iniciativa da Norte Comunicação, revista “Toda Up!” e DIÁRIO DO PARÁ.

Ao público paraense Bella contou que começou nesse universo por acaso. “Nunca tive um shape fitness até que, aos 26 anos, me toquei que precisava mudar isso, não só pela aparência, mas também por causa da saúde. Tinha uma vida sedentária e nos Estados Unidos fui taxista, trabalhei em padaria, hotel, restaurante, até chegar ao banco, onde ficava o dia inteiro sentada e comia muita besteira, como McDonald’s e refrigerante. Minha autoestima estava lá embaixo, eu era magrinha, mas flácida, e sabia que algo não estava certo”, revelou. “No início, minha relação com a academia era de amor e ódio. Eu ia malhar chorando, com sono, porque eu acordava às 4h para malhar antes de ir ao banco. Eu olhava para o aparelho e dizia: ‘E aí, vamos conversar?’”, contou, com bom humor.

NÃO ÀS “DIQUEIRAS”

Aos poucos ela mudou e, de repente, se viu referência naquilo que passou a ser sua grande paixão. Mas não queria apenas ser a bela musa vazia, e foi atrás de se aprofundar na área de nutrição, acreditando que a mudança ocorre mais de dentro para fora do que o contrário. Parece antagônico, mas Bella, apesar de pregar um lifestyle fit, revela que há, sim, muita manipulação por trás de informação largada de forma irresponsável nas redes sociais, criando padrões muitas vezes inatingíveis por algumas pessoas, o que pode vir a criar dor e frustração, o que ela combate veementemente.

“Tem tanta ‘diqueira’ nas redes sociais dando dica de tudo, e as pessoas não vão atrás da informação elas mesmas. Por isso é que tem tanta lavagem cerebral por aí. Ao mesmo tempo em que a rede social une as pessoas, ela destrói, porque cria frustração. Na maioria das vezes, tudo é tão lindo com os outros que você diz: ‘Meu Deus, você esqueceu de mim’, mas é porque você não enxerga a realidade. Vê o gominho na barriga da figura no Instagram, mas não vê a celulite que a bunda tem”, desabafa. “No fim das contas, tem de deixar de se comparar com o outro. Eu só consegui ser feliz quando descobri que não ia conseguir ser igual à fulana ou à sicrana. Descobri que eu só seria a Bella; poderia, no máximo, ser a Bella melhorada. Isso foi um marco na minha vida”, ensina. Daí nasceu o lema que ela repete como um mantra: “Faça o que você pode, onde você estiver, com o que tiver”.

E ela faz o que prega, testando em si mesma muitas teorias disseminadas por aí para saber que tipo de efeito surtem em seu organismo. “Cortei carne vermelha há 4 anos e minha pele, meu sono, tudo melhorou. Cortei glúten e lactose e não mudou nada, aliás, para mim é impraticável uma vida sem glúten. Cortar carboidratos eu também acho um absurdo, tem de ter muito cuidado. Hoje levo a área da saúde muito a sério. Tenho uma legião de seguidores que vão levar a ferro e fogo tudo o que eu disser, então tenho de ter muita responsabilidade no que indico”, frisa.

GENTE COMO A GENTE

Mas é a Bella Falconi mãe que fala mais alto de uns tempos pra cá. A experiência trouxe ela a um patamar de realidade no qual parece “gente como a gente”. “Percebi que temos que abraçar cada fase com a sua beleza, sua amargura, mas sem ansiedade. Porque, se tem ansiedade, você opta pelos atalhos que aparecem, e eu sou contra atalhos. Se você encontrar alguém que conquistou gominhos na barriga muito rápido, desconfie logo que tem algo errado”, critica, referindo-se a remédios para emagrecer e outros subterfúgios sobre os quais milita contra.

“Engordei 15 quilos e não tive vergonha. Postei foto com barriga flácida, com celulite, afinal a gravidez faz isso, é normal. Depois disso não sou mais tonificada como antes, o peito dá uma queda boa, isso tudo vem com o pacote e é lindo abraçar isso. Mesmo quem trabalha com rede social não pode se fazer perfeita, porque perfeição não existe. Minha dica é: aprecie sua beleza e respeite-se na fase em que estiver”.

Assim, ela deixou para trás o radicalismo que, admite, a deixava antissocial. “Eu tinha medo de viajar e sair da minha rotina. Ficava enfiada no hotel por horas malhando. Quando ia a um restaurante, falava que era alérgica a manteiga, que tinha pressão alta e por isso não podia comer sal... Eu ia para restaurante e enxugava o frango na toalha da mesa, viajava de avião e abria um pote com sardinha, deixando tudo fedido, só pra não sair da dieta. Eu não tinha amigos”, recorda.

Regra do 80/20 ou 70/30

O equilíbrio que Bella Falconi tanto prega tem um cálculo matemático, que ela chama de regra do 80/20 ou 70/30. Significa que se você tem uma vida 80% ou 70% regrada, não são os 20% ou 30% de “escorregões” que vão colocar tudo a perder.

“Quando você entende o que é exceção e o que é regra, consegue ter uma vida equilibrada. Se hoje viajo uma semana digo ok, tenho o resto do mês para entrar na rotina. O que não pode é a exceção virar regra, isso é autossabotagem. Você tem de buscar o que te faz feliz. Tem gente que gosta de beber cerveja, tem gente que gosta de passar o dia na academia. Não temos de criticar nenhum dos dois, desde que haja equilíbrio.”

“Gente, hoje descobri que existe vida após a academia! O tempo de academia que era de 2 horas por dia, agora mudou para 40 minutos, e posso comer um sushi no jantar sem chorar por ter comido arroz à noite. Não me arrependo. Faria tudo igual, mas minha prioridade mudou”, brinca. De fato, a Bella Falconi é, agora, uma nova mulher. E, sem dúvida, ainda mais bonita e mais feliz.

(Esperança Bessa)