Praticantes da Corrida de rua crescem em Belém

O movimento de pessoas que praticam corrida de rua em Belém tem aumentado nos últimos meses. Quem anda pelas ruas na capital no período matinal ou noturno já se deparou com alguns corredores praticando atividade física, que oferece benefícios ao corpo.

“A prática da corrida trouxe um melhor condicionamento físico para a prática de outras atividades esportivas. Reduz a pressão arterial e o nível de colesterol e alivia o stress do dia a dia. Pratico a corrida há dois anos e isso melhorou bastante a minha vida e a alimentação”, diz o engenheiro e praticante, Luis Aleixo.

“A dica para quem está começando é praticando 2x por semana durante 30 minutos e ao longo do tempo passar para 3x de 40 minutos, mas é importante ter o laudo médico. É normal o cansaço, mas a sensação de bem estar aparece logo no começo”, destaca a personal trainner Monique Gibson.

Mas a prática esportiva também pode resultar na participação de competições. Para isso, a Federação Paraense de Atletismo elabora um calendário com diversas provas em Belém e no interior do estado. Em geral, cada prova tem uma distancia de 10 km.

No calendário, algumas provas são tradicionais na capital paraense, como por exemplo, a corrida do Engenheiro, do Advogado e a do Trabalhador, que levam milhares de pessoas as ruas de Belém.

(Diego Beckman/DOL)