Um esporte que trabalha corpo e mente

O provérbio ‘mente sã, corpo são’ se encaixa perfeitamente nos benefícios que o karatê traz à vida de quem pratica esse esporte. De acordo com especialistas, fisicamente, o karatê é bom para o coração, fortalece ossos e músculos, cria resistência, desenvolve coordenação motora e visual, e torna o organismo menos suscetível a ferimentos e doença. Mentalmente, o karatê ajuda a desenvolver paciência, disciplina, perseverança e compreensão, bem como a concentração e foco, desenvolvendo e aumentando o autocontrole, a serenidade e a paz. Com tantos benefícios, a procura pelo esporte pode e deve ser incentivada pelos pais logo na infância. “A partir dos seis anos de idade os pais já podem colocar os filhos para iniciar a prática do esporte”, explica o professor Antônio Mota.

Ainda de acordo com o especialista, os atletas tendem a responder rápido com a melhora da coordenação motora, concentração e o convívio social. “Esses são os principais pontos logo vistos nas pessoas que praticam esse esporte”, ressaltou Mota, lembrando ainda de uma das principais filosofias do esporte: o respeito. “Estamos sempre pedindo para que eles se respeitem, tanto em casa, como na escola. Falamos para eles que quando nós queremos esse respeito, nós temos que primeiramente respeitar, e isso o karateca vai aprendendo desde pequeno”, conclui.

(Kezia Carvalho/Diário do Pará)