Prova de Vida do INSS: como saber se seu nome está na lista

Com o avanço da digitalização dos serviços públicos, aposentados e pensionistas têm cada vez menos necessidade de enfrentar filas para manter seus benefícios em dia. Em 2026, o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) segue adotando a prova de vida automática como principal ferramenta para confirmar a situação dos segurados e garantir a continuidade dos pagamentos.

O procedimento, que integra o calendário anual do INSS, é realizado por meio do cruzamento de informações registradas em bases oficiais do governo. A checagem ocorre ao longo dos dez meses seguintes ao aniversário do beneficiário, sem a exigência de comparecimento presencial na maioria dos casos.

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Entre as atividades consideradas válidas para a comprovação estão vacinação em unidades de saúde, participação em eleições, renovação de documentos oficiais, movimentações bancárias com biometria e acessos ao aplicativo Meu INSS. Caso o sistema identifique ao menos uma dessas interações, a prova de vida é confirmada automaticamente.

No entanto, se nenhum registro for localizado dentro do período estabelecido, o segurado será avisado. A notificação é feita pelo aplicativo Meu INSS ou por meio do banco onde o benefício é pago. A partir desse aviso, há um prazo de 60 dias para realizar a comprovação de forma manual e evitar o bloqueio temporário do pagamento.

Para quem precisar ou desejar antecipar o procedimento, existem diferentes formas de realizar a prova de vida em 2026. A opção digital, pelo aplicativo Gov.br, utiliza reconhecimento facial e exige conta nos níveis Prata ou Ouro. Também é possível confirmar a vida em caixas eletrônicos com biometria, presencialmente no órgão pagador ou por meio de registros oficiais do cotidiano reconhecidos pelo sistema.

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O INSS recomenda que os beneficiários acompanhem regularmente sua situação pelo celular ou computador. Pelo Meu INSS, é possível verificar se a prova de vida já foi validada automaticamente ou se há alguma pendência que exija atenção, evitando surpresas e garantindo o recebimento contínuo do benefício.