Uso de notebook exige disciplina com a postura

Com o barateamento dos notebooks, é cada vez mais comum famílias substituírem o antigo (e grande) desktop por um aparelho portátil. No entanto, usar estes aparelhos em casa pode ser fonte de dor de cabeça caso não sejam tomados alguns cuidados.

Devido ao formato do notebook, a tendência é de que o usuário fique sempre corcunda para observar a tela. Por isso, o correto é que o computador seja apoiado sobre alguma plataforma colocada no colo do usuário. A coluna deve estar ereta e, caso esteja em um sofá, uma almofada nas costas é uma ajuda válida.

Na mesa, a cadeira deve ter a altura ajustada para que os braços e a coluna formem 90º. A visão deve estar sempre em linha reta e, por isso, o ideal é utilizar um teclado suporte, separado do aparelho. Assim será possível colocar o notebook em uma altura mais confortável e o teclado em uma posição mais baixa, ajustando a postura. (eBAND)