Mulheres: atenção ao coração.

Se fazemos exercícios, como a boa e velha caminhada (meia hora por dia é suficiente), – os vasos se mantêm flexíveis por muito tempo. Se aliarmos isso a uma comida caseira, com sal e gordura moderados e somado a isso, evitar o uso de cigarros, é possível manter o equilíbrio que ajuda a manter tudo funcionando como se deve.

Na correria do dia-a-dia acabamos optando pelas comidas prontas ou congeladas, em geral cheias de sódio. Com o trabalho, os cuidados com família e com nós mesmas, muitas vezes não sobra tempo (e as vezes disposição) e acabamos parando com os exercícios e atividades fisicas.. Aí, tomamos pílula – que interrompe o fluxo dos hormônios e a proteção que oferecem às artérias. Enquanto somos jovens, tudo vai mais ou menos bem. Ou pelo menos parece.

Tudo pode começar com uma pequena inflamação na parede de uma artéria e, para reagir, forma-se um coágulo – e nesse processo o sangue passou menos ou parou de passar. E um dia, o sintoma aparece: um AVC ou um infarto. Neste dia, a mulher geralmente sente uma tontura, enjoo, falta de ar. Um desconforto difícil de explicar e sem causa aparente.

Sem qualquer aviso prévio, começa a se sentir cansada, sem ar. No pronto-socorro, o médico de plantão muitas vezes não entende nada e se não investigar à fundo, pode afirmar que é um piti, resultado do estresse ou algo ligado à TPM, mas não. Era o seu coração alertando que há algum problema.

Quem tem cardíacos na família tem mais chances de ter problemas então depois dos 40, visite o cardiologista.

No climatério (fase em que ocorre a transição do período reprodutivo ou fértil para o não reprodutivo, devido à diminuição dos hormônios sexuais produzidos pelos ovários) e após a menopausa é hora de redobrar os cuidados, pois os hormônios nos protegem deixando os vasos mais flexíveis e saudáveis

As doenças cardiovasculares são a maior causa de mortes entre mulheres em todo o mundo: são 8 milhões todos anos, superando inclusive o câncer de mama, porém, o infarto mata mais mulheres que homens.

(DOL)