Conheça os vários benefícios do mangostão

Essa fruta do sul da Ásia não é tão popular no Brasil e no Pará, porém nesta época de abril e meados de maio já é possível encontrar a fruta disponível em algumas feiras e supermercados da cidade. Em alguns locais, ela pode custar até R$ 10 a unidade. Achou caro? Bem, para muitas pessoas, quando o assunto é saúde e prevenção, vale a pena investir não é mesmo?

Apesar de pouco conhecida pela grande maioria das pessoas, saiba que vale e muito à pena investir nessa fruta pois além de auxiliar em processos inflamatórios como artrites, reumatismos e dores musculares, o mangostão ajuda na prevenção e no fortalecimento do sistema imunológico, auxiliando o tratamento de alergias respiratórias, ateroscleroses, dermatites, gengivites e refluxos gastroesofágicos.

Achou pouco? pois tem mais. O mangostão tem ainda fibras, cálcio, fósforo, potássio, vitaminas C e algumas do complexo B. Além de mais benefícios. Fique ligada:

FAZ BEM PARA A PELE: O mangostão foi usado durante séculos na medicina popular para tratar problemas de pele, como inflamações, seborreias e danos causados pelo sol.

REDUZ O COLESTEROL: Substâncias presentes no mangostão, as catequinas destacam o fruto pela sua grande capacidade antioxidante, prevenindo o envelhecimento e qualquer processo degenerativo. “O consumo desse fruto dá mais elasticidade aos vasos sanguíneos, o que dificulta a oxidação das gorduras (evitando que se convertam em colesterol). Colabora, portanto, com a redução do colesterol e evita acidentes cardiovasculares”, explica a nutricionista Adriana Javorsky, do Instituto MedPrev (PR).

NÃO CAUSA ALERGIA: A fruta possui substâncias denominadas alfa-mangostão e gama-mangostão, que inibem a liberação de histaminas e a síntese deprostaglandinas, responsáveis por alguns efeitos das reações alérgicas

AÇÃO VASODILATADORA: Para os diabéticos tipo 2, o mangostão favorece a regulação da glicose, diminuindo a resistência à insulina. Mas fique atento: como baixa a glicemia, pessoas diabéticas devem se precaver contra a hipoglicemia, ou seja, redução drástica de açúcar no sangue. E se fizer uso de anticoagulantes, também deverá ter cautela, pois algumas substâncias do mangostão têm ação vasodilatadora.

EM CÁPSULAS: Para quem dificuldade em encontrar a fruta ou quem acha o preço alto demais, pode optar pela versão em cápsulas, que são feitas do extrato seco da fruta. Neste caso, você pode comprá-las em farmácias de manipulação ou em lojas de produtos naturais. Atente para o selo da Anvisa na embalagem para ter certeza de estar comprando um produto certificado pelo governo. Vale destacar que para comprar as cápsulas é necessário receita médica e acompanhamento para definir a dosagem correta.

(DOL com informações dos sites Viva Saúde, M de Mulher)