Mulheres acima dos 30 devem praticar exercícios

Um estudo realizado por cientistas da Universidade de Queensland, na Austrália com mais de 30 mil mulheres do país nas décadas de 20, 40 e 70 constatou que a falta de exercício é o maior fator de risco para o aparecimento de doenças cardíacas em mulheres acima de 30 anos.

O tabagismo teve o maior impacto sobre o risco de doenças cardíacas em mulheres abaixo de 30 anos.

No entanto, à medida em que elas ficavam mais velhas e abandonavam o cigarro, a falta de atividade física passou a ter influência dominante sobre o aparecimento de problemas no coração.

As mulheres devem fazer exercícios diários de pelo menos 30 minutos, para reduzir os riscos de problemas cardíacos.

Brasil

O Ministério da Saúde divulgou recentemente um aumento no número de brasileiros que incorporam os exercícios físicos à rotina.

Entre 2009 e 2013, segundo a pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), cresceu de 30,3% para 33,8% a proporção de pessoas que realizam atividade física no período de lazer.

(DOL)