Limão reduz o colesterol e ajuda a emagrecer

Uma boa limonada tem o seu valor, não é mesmo? É o tipo de suco barato e que se prepara rapidamente. Além de delicioso e muito refrescante o limão ajuda a emagrecer graças ao seu poderoso efeito desintoxicante, uma vez que a fruta contém um alto teor de ácido cítrico, que ajuda a dissolver toxinas e gorduras.

O limão não tem contra-indicação, mas o ideal é consumir no máximo duas unidades da fruta por dia. Experimente, para emagrecer, espremer meio limão em um copo de água com adoçante e tomar meia hora antes do desjejum, do almoço e do jantar. Além das propriedades emagrecedoras, ele ajuda a baixar o colesterol, a desintoxicar e alcalinizar o sangue e ativa o sistema imunológico. Alguns dos responsáveis por todos esses benefícios são uma rica fonte de vitamina C e uma substância chamada d-limoneno, um princípio ativo presente em sua casca, que ajuda no combate à ansiedade, à depressão, o câncer, além de dissolver cálculos renais e desentupir artérias.

Mas não é só a vitamina C que é encontrada em abudância no limão. Ele também é rico em vitamina A, vitamina B (b1,b2 e b3), vitamina I e vitamina P. Ele também possui nutrientes muito importantes no nosso organismo como o cálcio, o cobre, o ferro, magnésio e fósforo, e por ser um grande ajudante no tratamento de todas essas doenças físicas, psicológicas e emocionais, o fruto é bastante utilizado em florais, terapias e também na aromaterapia, como forma de re-equilibrar o organismo e a mente.

Confira mais benefícios de consumir o limão:

-Cura inflamações da garganta;

-Estimula o sistema imunológico;

-Ajuda a diminuir a febre;

-Faz bem ao estômago;

-Purifica o sangue;

-Auxilia na digestão;

-Ajuda a controlar a pressão sanguínea;

-Ajuda na cura de distúrbios respiratórios;

-Limpa a pele: A vitamina C ajuda a diminuir as rugas e manchas. A água com limão elimina toxinas do sangue

-Ajuda a emagrecer

(DOL com informações dos sites M de Mulher, Saúde, e Tua Saúde)