Recupere as unhas quebradiças e os cabelos fracos

Cabelos e unhas quebradiços, enfraquecidos, sem vida e que custam a crescer podem indicar deficiência de algumas vitaminas e nutrientes no organismo. E em alguns casos, para piorar a situação, a pele também fica sensível e sem viço.

Para acelerar o crescimento dos cabelos e unhas e resgatar o aspecto de pele saudável é preciso apostar nas vitaminas e nutrientes, afinal, o que ingerimos reflete em nosso corpo, cabelo e pele.

Se você está com problemas do tipo, procure um médico, invista na alimentação e capriche na ingestão destes sucos, como forma complementar no tratamento. Tome nota:

SUCO DA BELEZA

Ingredientes: Meia cenoura; uma maça; uma fatia de abacaxi; uma colher de café de linhaça hidratada em água por 12 horas e uma colher de chá de broto de alfafa. Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador e coe. O broto de alfafa é fonte de silício, mineral importante que ajuda na fixação do colágeno. A maçã tem quercetina, que auxilia na remoção de impurezas do organismo e auxilia também o sistema imunológico. A cenoura é fonte de beta caroteno, conhecido como pró vitamina A, está envolvido na síntese de melanina, responsável pela pigmentação da pele. A linhaça possui omega-3 que é antinflamatório.

BETERRABA E MORANGO PARA O CABELO CRESCER

Ingredientes :1/2 cenoura, 1 rodela de beterraba, 1 laranja, 4 morangos. Modo de Fazer: Coloque na centrifuga a cenoura, a laranja descascada e a beterraba. Em seguida coloque o suco no liquidificador e acrescente os morangos e bata. Agora é só servir.

CENOURA E ACEROLA PARA CRESCER O CABELO

Ingredientes :1/21 polpa de acerola congelada, 1 colher de sopa de farelo de aveia, 1 copo d água ( 200 ml ). Modo de Preparo :Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bastante. Em seguida tome o suco .

SUCO VERDE PARA ACELERAR O CRESCIMENTO

Ingredientes:1 folha de couve, 1/2 limão com casca, 1 colher de gérme de trigo, 1 castanha do pará, 1 copo ( 200 ml) de água. Modo de Fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Como tomar os sucos que fazem o cabelo crescer

–Ao escolher o suco para acelerar o crescimento dos cabelos, tome o suco logo pela manhã em jejum. Assim os seus nutrientes e vitaminas são absorvidos melhores pelo organismo

-Tome os sucos durante 1 mês que é o tempo mínimo para notar os resultados

– Faça o suco sempre na hora que for tomar, nunca espere pra beber depois, senão ele oxida e perde as suas propriedades.

(DOL com informações dos sites Marie Claire, Boa Forma e Corpo a Corpo)