Suco ajuda a diminuir a glicose e o colesterol

Glicose e colesterol altos estão entre os principais problemas de saúde dos brasileiros e com o passar dos anos, principalmente na fase de terceira idade, o problema tende a piorar, já que o organismo já não funciona tão bem quanto antes. Com isso, órgãos como o fígado e o pâncreas deixam de produzir substâncias que ajudam a regular os níveis de açúcar e gordura no sangue.

Uma boa dica para minimizar o problema é ficar de olho na alimentação. Além de evitar comidas muito gordurosas e doces, quem sofre com esses problemas pode apostar em alimentos que ajudam a equilibrar os índices de glicose e colesterol.

A receita deste suco contém alguns ingredientes que auxiliam a neste processo, porém, vale lembrar, que a bebida não substitui o tratamento indicado pelo médico e deve ser usada de maneira complementar. Tome nota

INGREDIENTES:

-1 polpa de clorofila congelada ou 1 folha de couve manteiga

-suco de 4 laranjas

-suco de 2 limões sicilianos

-2 colheres (sobremesa) de semente de chia

-gengibre ralado a gosto

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficarem bem triturados. Sirva sem coar e sem adoçar.

Tome de 1 a 2 copos do suco diariamente, de preferência, pela manhã em jejum e no final da tarde.

(DOL com informações dos sites Mais Saúde e Remédio Natural)