Sedentarismo mata mais que obesidade, diz estudo

Muitas pessoas acham que ser magro é sinônimo de saúde, porém está errado. Mesmo sendo magra, qualquer pessoa precisa praticar atividades físicas. O sedentarismo pode matar duas vezes mais que a obesidade, segundo estudo realizado pela Universidade de Cambridge. A pesquisa, publicada no American Journal of Clinical Nutrition, buscou problematizar sobre os perigos relativos ao sedentarismo e a obesidade.

Ao todo, 334 161 europeus foram acompanhados pelos pesquisadores durante 12 anos. Durante esse tempo, eles avaliavam os níveis de exercício e as medidas de cintura registrados a cada morte. Após o trabalho, os pesquisadores descobriram que 676 mil mortes são causadas por falta de atividade ao ano, contra 337 mil devido ao peso em excesso.

O maior risco foi identificado em pessoas classificadas como sedentárias, fator consistente tanto para quem tinha peso normal, quanto para os que sofriam com sobrepeso e obesidade, disse o professor e pesquisador Ulf Ekelund em entrevista para a BBC News.

O sobrepeso e o sedentarismo andam lado a lado, por isso é importante que qualquer pessoa, mesmo sendo magra, pratique atividades físicas. Os pesquisadores dizem que todas as pessoas deveriam praticar pelo menos 20 minutos de caminhada independentemente de quanto elas pesam.

(DOL com informações do site Exame.com)