Malhação: paraenses estão mais conscientes

RESULTADOS SÃO INCENTIVO

Além dos resultados propriamente ditos, que refletem no corpo, e em uma maior elasticidade, flexibilidade, disposição e resistência, Carmen destaca o aspecto psicológico da atividade física: "elas (as mulheres) de início vem buscar muitas vezes uma saída para as cobranças que a própria sociedade impõe. Seja na família, ou até mesmo no caso de filhos. A aparência conta muito, mas ela passa a comprovar na prática o quanto faz bem estar em movimento", destacou.

Flávia Rodrigues mantém o foco nos exercícios

A prática constante de exercícios tem papel fundamental também na saúde. Seja na prevenção de doenças como também na recuperação de diversos males: "Tenho clientes que antes da atividade física tomavam uma série de medicamentos, e para vários fins. É uma alegria muito grande você ouvir delas, que com os treinos, muitos dos remédios foram deixados de lado pois eles já não são mais necessários, graças a melhora geral promovida pela malhação", afirmou ela, que destacou que existe todo um trabalho feito na academia, que é acompanhado por ela e pos profissionais como nutricionistas e até psicólogos, que juntos, trabalham nas necessidades específicas de cada aluno (a).

ATIVIDADE IDEAL

O ideal é fazer alguma atividade que dê prazer. Assim, a frequência da prática estará garantida. O importante é se exercitar, e Carmen destaca que além das atividades específicas de cada uma, as mulheres são presença constante nas aulas de ritmos: "nessas aulas elas dança, se soltam, se sentem ótimas ao som dos mais diversos estilos musicais. As endorfinas são liberadas e ao final de casa sessão, os resultados ficam muito evidentes," afirmou ela, sobre uma das modalidades mais procuradas hoje em dia, nas academias de Belém. Auto estima elevada, cabeça e corpo saudáveis é sinônimo de uma excelente qualidade de vida.

(Marcela Brabo/DOL)