Pedir desculpas melhora autoestima e evita doenças

Ressentimentos e mágoas profundas que perduram apesar do tempo, estão relacionados também, ao bem-estar físico - e boa parte das doenças está ligada diretamente ao acúmulo de cobranças internas, inseguranças, intransigência, egoísmo, individualismo e outros sentimentos negativos.

Pelo menos esta é a teoria da psicóloga americana Louise Hay. Ela acredita que os ressentimentos, as críticas e, principalmente, a falta de amor próprio são os causadores de enfermidades. Para ela, 100% das doenças do corpo e da mente são provocadas pelo próprio indivíduo. Assim, o perdão tem um importante papel na busca por uma vida saudável e, consequentemente, feliz.

Louise acredita que o corpo funciona apenas como um refletor dos pensamentos e sentimentos, ou seja, por trás de uma doença existe uma crença incorreta. Pensamentos como "nada dá certo para mim", "não sou bom o bastante", "sou culpado e não mereço ser feliz" são uma espécie de causa oculta das doenças.

Para o psiquiatra Maurício Lima, a tese da especialista se comprova em muitos casos, no entanto, outros fatores devem ser considerados para o surgimento de doenças. É bastante comum a imunidade do corpo baixar quando ocorre um forte abalo emocional grande. Amidalite e gastrite, por exemplo, atacam com grande incidência pessoas fragilizadas emocionalmente.

O psiquiatra alerta, porém, que é prudente reconhecer que fatores genéticos e comportamentais, como tabagismo, sedentarismo, alcoolismo, entre outros, podem desencadear doenças também: "A mente, assim como estes exemplos, ajuda, mas não determina", afirmou.

O PERDÃO

Conduzir a vida por padrões mentais negativos pode aumentar a probabilidade do surgimento de doenças e sentimentos nocivos - e entre um ressentimento não resolvido a uma doença sinalizada pelo corpo, está a criação mental de uma realidade que se materializa de forma concreta.

Ou seja, colocamos desculpas mais aceitáveis pela sociedade, como medo da violência, falta de dinheiro, entre outros, para justificar o aparecimento de problemas relacionados à saúde ou até mesmo para explicar a falta de felicidade - e a falta de perdão age como um veneno em nosso organismo.

Por outro lado, adotar pensamentos positivos e otimistas são medidas essenciais para conquistar a felicidade, segundo ela. Assim, o indivíduo cria condições para que seu organismo reaja de forma mais rápida e favorável a tratamentos.

DOENÇAS PROVOCADAS POR RESSENTIMENTO

A dra Louise elaborou uma lista de doenças que podem surgir devido ao pensamento negativo, ressentimentos, inseguranças e falta de perdão. A profissional garante que ao livrar-se de mágoas, a vida passa a ser mais feliz, o que inevitavelmente eleva a autoestima e o bem-estar.

Ela destacou que algumas enfermidades e motivos que culminam no surgimento de males citados por ela são fáceis de serem percebidos, porém, há muitos exemplos em que a ajuda de terapeutas e psicólogos é necessária, devido à profundidade de sentimentos.

O perdão tem um importante papel na busca por uma vida saudável

Veja alguns exemplos de doenças e os motivos para que elas apareçam, segundo a psicóloga:

Artrite: Pode atingir pessoas muito críticas, perfeccionistas, insistentes e que estão se sentindo sem amor e sem apoio. Persistir em algo muito complicado, sem ajuda de ninguém, pode trazer sérios problemas com os ossos;

Asma: O excesso de atividades, complexo de culpa, amor sufocante e choro reprimido podem provocar a incapacidade de respirar;

Câncer e cistos: Mágoa profunda, raiva, ressentimentos e segredos não compartilhados podem gerar os males;

Compulsão alimentar: Culpa e medo de receber críticas podem culminar no mal;

Coluna: Dores na região podem apontar excesso de auto-suficiência e dificuldade de pedir ajud;

Diabetes: Tristeza, amargura e necessidade de manter tudo e todos sob controle podem desencadear a doença;

Fígado: Doenças no órgão costuma atingir pessoa que acumulam o sentimento de raiva dentro de si.

(com informações do portal Terra e Revista Marie Claire)