Saiba quais alimentos ajudam no combate ao câncer

Os alimentos, apesar de não serem milagrosos, contribuem bastante para o combate do câncer.

Especialistas indicam que para ajudar a prevenir a doença, a alimentação deve ser composta, principalmente, de frutas, vegetais e cereais integrais, já que eles têm substâncias específicas, como os antioxidantes, que protegem as células do organismo ajudando a combater e a evitar o aparecimento do câncer.

Alimentos que ajudam no combate ao câncer:

- Frutas e verduras verde-escuras, amarelas e cor de laranja, como tomate, acerola, romã, chicória, cebola vermelha, cenoura, uvas vermelhas;
- Vegetais crucíferos, como brócolis;
- Azeite, óleo de canola;
- Alho;
- Leguminosas;
- Cereais integrais;

Alimentos com soja também são indicados.

(Foto: divulgação)

Alimentos devem ser evitados

Os alimentos ricos em gordura, açúcar e carboidratos, como pães, bolachas e carnes vermelhas gordurosas são responsáveis por tornar o sangue mais ácido, inflamam as células e desequilibram a insulina e o colesterol. Por isso, devem ser evitados.

É importante lembrar que todos os alimentos devem ser ingeridos de maneira variada, pois não se deve deixar nenhum de lado para que o organismo seja fortalecido por completo, já que certos alimentos atuam em partes específicas do corpo.

(DOL)