Depressão e ansiedade atingem mais os fumantes

O cigarro está ligado à sensação de bem-estar para o fumante. E essa afirmação está tão estabelecida, que fica difícil acreditar quando surge um estudo relacionando o cigarro a mais casos de ansiedade e depressão.E foi justamente isso que um estudo recente da University College London e da British Heart Foundation, divulgado em março de 2015 comprovou. Ao analisar 6.500, fumantes ou não fumantes, perceberam que os fumantes tinham 70% mais chances de terem esses problemas.

Mas por que fumar pode estar relacionado com maior ansiedade e depressão? As explicações são por um lado científicas.

Cigarro e ansiedade

A nicotina se liga a receptores cerebrais relacionados à dopamina. Quando há esta ligação, existe liberação de dopamina no cérebro e consequente sensação de bem estar e acaba o efeito da nicotina, há diminuição da liberaçã;o da dopamina, diminuição da sensação de bem estar.

Com a diminuição da sensação de bem estar vai ser produzida uma sensação de ansiedade em relação a mais liberação de dopamina, e isto significa fumar o próximo cigarro. Por este mecanismo podemos explicar tanto a ansiedade como a dependência causada pela o presente no cigarro.

Além do aspecto bioquímico exposto, existe todo o contexto comportamental do hábito adquirido. Existem associações que o ser humano faz com substâncias, alimentos, comportamentos e com o cigarro não é diferente. Algumas pessoas frente à ansiedade "atacam a geladeira", ou se sentem compelidos a comerem doce; outros imediatamente acendem o cigarro, como se isto diminuísse a ansiedade. Nenhum destes métodos diminui a ansiedade. Pode trazer um alívio a curtíssimo prazo, e um prejuízo enorme a médio e longo prazo.

Relação entre cigarro e estresse

A afirmação de que o cigarro reduz o estresse também é falsa. Na verdade, ocorre o contrário. Vale lembrar que o estresse é submeter qualquer material ao seu ponto máximo de esforço ou tensão. No caso do organismo humano, diversos órgãos estão submetidos a este estado de tensão muito elevado. Um dos órgãos ou aparelhos mais prejudicados no estado de tensão é justamente o aparelho cardiovascular, pois a tensão não acomete somente os músculos, mas também as artérias.

Além disso, o cigarro prejudica a saúde mental de outras formas. De uma maneira geral, o cigarro acaba prejudicando ao longo dos anos toda a micro-irrigação cerebral, e desta forma, predispõe a uma maior possibilidade de quadros pré-demenciais e demenciais relacionados a problemas vasculares. Ainda temos prejuízos mais precoces como tontura, dor de cabeça, dificuldade de concentração , alterações de sono e irritabilidade.

Ansiedade ao parar de fumar

Mas muitas pessoas podem evitar parar de fumar, devido a ansiedade que esse processo causa. Sim, ela existe. Mas, na realidade, ela é temporária. Uma das atitudes mais difíceis de se tomar é a de parar de fumar. A pessoa que decidiu precisa estar convicta de sua decisão, e na maioria das vezes precisará de ajuda de especialistas.

(DOL com informações do portal R7)