Saiba o que o estresse pode causar à sua beleza

O estresse acontece para todos e não tem jeito. Para uns mais do que para outros e a única solução é aprender a lidar com essa irritação. E isso inclui comer de forma saudável, se exercitar regularmente, dormir bem e se cuidar no geral, pois sem estes cuidados os sinais do estresse vão afetar seu cabelo, pele, unhas...

Saiba de que forma o estresse afeta sua aparência e como solucionar estes problemas.

QUEDA DE CABELO - com o estresse pode ocorrer a queda de cabelo, que é uma reação ao estresse causado por uma mudança repentina na sua vida, como a troca de um anticoncepcional, uma dieta radical ou até mesmo devido ao término de um relacionamento. Uma vez que o problema do seu estresse for resolvido, o crescimento do seu cabelo vai se regularizar. Caso a situação não normalize, procure um médico e enquanto isso, use um spray de volume para dar a impressão de que seu cabelo está mais cheio;

UNHAS FRÁGEIS - As linhas verticais são comuns nas unhas e geralmente estão ligadas ao envelhecimento. Em alguns casos, podem ocorrer também devido à falta de vitaminas, mas elas são inofensivas. Mas linhas horizontais tendem a aparecer quando você está estressada e, às vezes, são um sinal de que há algo mais sério acontecendo no seu corpo. Se você perceber essas linhas horizontais, procure um médico, pois elas podem ser causadas por diabetes, deficiência de zinco etc. Se a causa for só devido ao estresse, procure algo que te faça relaxar. Até o problema acabar, pinte as unhas para disfarçar as linhas;

OLHEIRAS - Se a sua lista de compromissos para o dia seguinte estão tirando o seu sono, isso pode acarretar o surgimento de olheiras e bolsas. Para prevenir durma 8 horas por dia. Caso não consiga pegar no sono, desligue o celular ou qualquer outro eletrônico que possa emitir alguma luz. Faça um chá de camomila para ajudá-la a relaxar e dormir. Mas se mesmo assim você acordar com olheiras e bolsas, massageie a região com a parte de trás de uma colher fria (você pode colocá-lo no freezer). Depois, aplique um corretivo e espalhe o produto;

PELE SECA - Pessoas estressadas tendem a beber menos água. E se você bebe muito café ou refrigerante, sua pele deve estar ainda mais seca e até mesmo descamando. Antes de tudo, beba bastante água, ao menos 8 copos por dia. Você pode complemetar a hidratação tomando chá verde que é rico em antioxidantes e apostar em alimentos que têm alta concentração de água, como pepino, beterraba, tomate etc. Para um resultado mais rápido de hidratação, aplique um sérum ou hirdratante que tenha ácido hialurônico em sua composição, pois a substância irá proporcionar hidratação e brilho instantâneo;

ACNE - O estresse libera o cortisol, substância que pode eliminar outros hormônios do seu corpo, causando a acne. O estresse também pode perturbar o equilíbrio entre as bactérias boas e ruins do seu intestino, o que irá afetar sua pele com o surgimento de espinhas. Então quando surgir um problema, respire fundo, seguro o ar por alguns segundos e solte devagar pela boca. É também importante ter uma alimentação balanceada, beber bastante líquido e diminuir a ingestão de açúcar para manter o intestino em equilíbrio. Para cobrir as espinhas, aplique um corretivo;

RUGAS - Fazer constantemente certas expressões faciais, como franzir a testa ou arquear as sobrancelhas quando você está estressada, pode levar a rugas mais profundas nessas áreas. Tente controlar as expressões que você faz, principalmente quando está no trabalho. Para minimizar as linhas que já começaram a aparecer, use produtos que deixem a pele mais macia e lisa, como um bom primer antes da maquiagem.

(com informações do portal Terra)