Sucos naturais ajudam a emagrecer

Você só tem uma semana para secar alguns quilinhos e entrar naquela roupa ou biquíni? Invista em sucos de frutas naturais. Eles são saborosos e muito eficientes para desintoxicar, hidratar, resgatar a vitalidade da pele, regular o intestino e, o melhor, emagrecer!

Tomando os sucos corretamente duas vezes ao dia, dá para perder até três quilos em uma semana e, finalmente, vestir o biquíni. Quer testar? Então confira estas receitas de suco elaboradas pelas nutricionistas Vivian Goldberger e Ana Paula Mendonça para o portal M de Mulher:

1. Tirar celulite
• ½ maçã
• ½ pera
• ¼ de laranja
• 1 talo pequeno de aipo
• 1 punhado de folhas de hortelã
• 250 ml de água

2. Eliminar barriga
• 1 fatia de abacaxi
• Suco de 1 limão pequeno
• 1 col. (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
• 250 ml de água de coco

3. Turbinar o bronzeado
• Suco de 1 laranja
• 1 cenoura pequena ralada
• 1 talo pequeno de salsão picado
• 250 ml de água

4. Acelerar o metabolismo
• 1 col. (sopa) de mate solúvel
• ½ maçã
• ½ papaia
• 1 banana-ouro
• 250 ml de leite de soja

5. Acabar com o inchaço
• 1 talo pequeno de salsão picado
• 1 talo de erva-doce picada
• 1 fatia grande de abacaxi
• 250 ml de água

6. Detonar a TPM
• 1 fatia grande de mamão
• 1 col. (chá) de raspas de gengibre
• 1 fatia fina de abacaxi
• 200 ml de suco de laranja

7. Regular o intestino
• ½ maçã
• 1 folha de espinafre
• ½ beterraba pequena
• 250 ml de água

Preparo: Bata todos os ingredientes, adicione adoçante, coe e tome.

(Diário do Pará)