Alivie a prisão de ventre com remédios caseiros

A prisão de ventre é um dos incômodos digestivos mais comuns e desagradáveis que existe e pode se apresentar em qualquer idade. Quem sofre com essa disfunção sabem muito bem os sintomas: barriga dilatada e dolorida depois de dias sem ir ao banheiro, na hora de vestir também é um problema, já que o inchaço atrapalha e causa péssimo efeito estético.

Além das questões estéticas, o intestino preguiçoso causa um desconforto geral que causa também mau humor e até indisposição para realizar suas tarefas, e no desespero em busca de alívio nessas situações, algumas pessoas apelam para o uso de laxantes, o que é um erro, já que esses remédios tem ação drástica e momentânea. Além disso, se ingeridos constantemente, estes remédios podem desregular ainda mais as atividades de um intestino que não trabalha bem.

Se consumidos com regularidade, alguns alimentos podem ser de grande ajuda para evitar a prisão de ventre e muitos outros problemas relacionados com o aparelho digestivo. Confira!

Confira alguns remédios caseiros que podem ajudar a "acordar" seu intestino. Lembre-se sempre de consultar seu médico antes de realizar qualquer tratamento, e mantê-lo informado sobre os tratamentos alternativos ou complementares que você possa vir a usar.

LARANJA E PAPAIA - é excelente pois estas frutas têm fibras e antioxidantes que ajudam o intestino a funcionar, evitando a prisão de ventre.

Você vai precisar de 2 laranjas e 1/2 mamão papaia sem sementes

Modo​ de preparo: Espremer as laranjas e bater no liquidificador com a metade do mamão papaia sem as sementes. Tomar este suco antes de dormir e depois de acordar por 3 dias.

IOGURTE - é ótima para soltar o intestino porque é rica em fibras que estimulam o esvaziamento do intestino.

Você vai precisar de 1 copo de iogurte natural, 1/2 mamão pequeno e 1 colher (sopa) de linhaça.

Modo de preparo: Bater o iogurte e o mamão no liquidificador, adoçar à gosto e depois adicionar a linhaça.

MINGAU DE AVEIA - é um café da manhã que ajudará a aliviar seu intestino preso. Os flocos de aveia têm muita fibra e além de ajudar a ir ao banheiro são bons para baixar o nível de colesterol.
Ingredientes: flocos de aveia (melhor se forem finos e ecológicos), água, 1 limão, passas de uva. Opcional: mel, sementes de sésamo e pêssego seco.

Modo de preparo: Coloque em uma panela uma xícara de flocos de aveia, quatro xícaras de água fria, uma casca de limão e um punhado de passas de uva.

Coloque a panela no fogo até começar a ferver. Deixe a mistura fervendo durante alguns minutos, enquanto isso vá mexendo de vez em quando até ficar espessa (3 ou 4 minutos). Coloque a mistura em um prato ou recipiente e está pronto para comer. Se quiser pode acrescentar mel para adoçar. Também pode colocar algumas sementes de sésamo e pêssegos secos em pedaços para dar um toque de sabor e cor.

CÁSCARA SAGRADA: 5 colheres de sopa de pó da casca de cáscara sagrada e 1 garrafa de vinho branco.

Modo de preparo: Coloque o pó no vinho e deixe em maceração (de molho) por dez dias. Após esse tempo, coe e beba um cálice antes de deitar todos os dias, até que o funcionamento se normalize.
Mas atenção: a cáscara sagrada pode danificar terminações nervosas do intestino, por isso, é imprescindível que só beba enquanto houver constipação. As grávidas e lactantes não devem usar esse remédio.

(com informações dos sites Mais Saúde e Minha Vida)