Suco para diminuir a glicose e o colesterol

Glicose e colesterol altos estão entre os principais problemas de saúde dos brasileiros, e quem está na terceira idade geralmente sofre ainda mais do problema. Isso acontece porque, com o passar dos anos, nosso organismo já não funciona tão bem quanto antes. Assim, órgãos como o fígado e o pâncreas deixam de produzir as substâncias que ajudam a regular os níveis de açúcar e gordura no sangue.

Para driblar o problema, uma boa dica é ficar de olho na alimentação. Além de evitar comidas muito gordurosas e doces, quem sofre com esses problemas pode apostar em alimentos que ajudam a equilibrar os índices de glicose e colesterol. Esta receita de suco contém alguns ingredientes bem positivos nesse sentido.

Não esqueça que a bebida não substitui o tratamento indicado por um médico. Inclusive, lembre-se sempre de consultar seu médico antes de realizar qualquer tratamento, e mantê-lo informado sobre os tratamentos alternativos ou complementares que você possa vir a usar.

Você vai precisar de:

-1 polpa de clorofila congelada ou 1 folha de couve manteiga

-suco de 4 laranjas

-suco de 2 limões sicilianos

-2 colheres (sobremesa) de semente de chia

-gengibre ralado a gosto

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficarem bem triturados. Sirva sem coar e adoçar.

Posologia - Tomar de 1 a 2 copos do suco diariamente, preferencialmente pela manhã em jejum e no final da tarde.

(com informações do site Tua Saúde)