Não arrumar a cama faz bem para a saúde

Arrumar a cama é uma das atividades que grande parte das pessoas realiza ao acordar, ou a qualquer outra hora do dia e se você odeia arrumar a sua cama ao acordar, tem uma razão para comemorar.

De acordo com um estudo recente, arrumar a cama pode não ser tão bom como parece, e inclusive pareceria ter efeitos negativos na saúde. Segundo Stephen Pretlove, cientista da Escola de Arquitetura da Kingston University, em Londres (Inglaterra), deixar a cama bagunçada faz bem para a saúde: "Algo simples como deixar a cama desarrumada durante o dia pode remover a umidade dos lençõis e dos colchão, deixando assim os ácaros desidratados, e, eventualmente mortos. Sabemos que os ácaros só sobrevivem captando a água da atmosfera, usando pequenas glândulas externas ao corpo", acrescentou.

Os pesquisadores revelaram que o ato de colocar perfeitamente os lençóis e a coberta cria um ambiente perfeito para que os ácaros se instalem e prolonguem suas vidas. De forma prática, eles destacam que quando fazemos a cama estamos cobrindo os ácaros e aracnídeos que habitam nos lençóis, contribuindo para aumentar sua expectativa de vida.

Mesmo que não consigamos perceber, os lençóis e colchas têm umidade e calor, que se geram devido ao suor que produzimos quando dormimos. Essa umidade, somada à pouca ventilação, cria o lar perfeito para os ácaros, que podem prolongar facilmente suas vidas durante muito tempo sem percebermos.

Ao criar um ambiente perfeito para os ácaros estamos sujeitos a sofrer de asma, eczemas ou dermatite, febre do feno crônica, diferentes tipos de alergias respiratórias e inclusive insônia. De fato, as pesquisas demonstraram que uma cama arrumada pode ser o lar de até 1,5 milhões de ácaros, por isso corremos o risco de desenvolver algumas dessas doenças.

Mas isso não quer dizer que o hábito de trocar a roupa de cama deva ser abandonado. Pesquisa recente mostrou que 10% dos britânicos com 25 anos ou menos só trocam lençóis e fronhas apenas seis vezes por ano.

(DOL, com informações do Jornal O Globo)