10 dicas para obter uma pele linda em 30 dias

Está descontente com a sua pele e quer saber como resolver a situação? Então confira as dicas. Em um mês você já verá os resultados:

1. Não use as mãos para lavar seu rosto. Prefira uma esponja facial. Ela vai limpar mais profundamente sua pele e prevenir o aparecimento de espinhas. Se tem a pele seca, não lave o rosto pela manhã. À noite, uma limpeza cuidadosa será o suficiente.

2. Sua pele é tão oleosa que seu rosto até aparece meio brilhante nas fotos? Então em vez de usar um hidratante, prefira um creme rico em vitaminas.

3. Se o problema são as olheiras ou olhos inchados, nossa dica é optar por um creme criado especificamente para as partes superior e inferior da região dos olhos.

4. Não deixe que as manchas na pele arruínem seu estilo. Livre-se delas rapidamente com complexos vitamínicos intensivos.

5. Está provado que o retinol ajuda a reduzir as rugas. De noite, durma com um creme rico em peptidos. Sua pele se regenerará sozinha durante a noite.

6. Experimente uma máscara para pele oleosa uma vez por semana. Mas não deixe que seque por completo, pois sua pele poderá ficar irritada.

7. Procure incluir na sua rotina um tonificante facial sem álcool para evitar que sua pele resseque.

8. Adicione pimentão vermelho às suas saladas. A nutricionista Kimberly Snyder diz que esse vegetal tem mais vitamina C do que a laranja! E isso ajudará a manter a sua pele linda.

9. Não esqueça de usar seu protetor solar diariamente, pois o sol envelhece a todos.

10. E, por fim, faça sexo! Um estudo demonstrou que as pessoas que transam regularmente possuem a pele mais luminosa e parecem até sete anos mais jovens.

As informações são do site M de mulher.