Grávidas com barrigas tanquinhos dividem opiniões

Uma nova moda entre gestantes que, geralmente, também são atletas ou praticantes de atividades físicas, tem dividido opiniões de especialistas: a barriga tanquinho durante a gravidez.

Alguns ícones do mundo fitness como Bella Falconi, a nutricionista Gabriela Zugliani e a modelo Sarah Stage mantiveram, e exibiram, o corpo extremamente sarado até os últimos dias de gestação.

Confira galeria de grávidas que mantiveram corpo sarado durante a gestação

A ginecologista Carolina Scalissi, coordenadora da área de gestação de alto risco da Santa Casa de São Paulo, é adepta da ideia de que o exercício físico deve, sim, ser incentivado na gravidez.

“Depende do tipo da paciente. Se ela for sedentária, terá de ir com mais cautela. Mas o exercício diminui o risco de diabetes gestacional, de pré-eclampsia. Hoje, existem muitas paciente que já são atletas, fazem crossfit, são personal trainers. O excesso de exercício não é prejudicial nem para a gravidez, nem para o neném”, afirma a nutricionista.

A nutricionista Gabriela Zugliani relatou que não parou de treinar em nenhuma das três gestações.

“Não levanto 150 kg todos os dias, mas mantenho a minha rotina. Treino pesado há 16 anos e mantive meu esforço físico nas três gestações. Não vejo problemas para quem está acostumado, quem já tem uma condição física preparada para isso. No meu caso, estou bem preparada, faço acompanhamento médico e profissional, então não tem problemas. Meus filhos são saudáveis, a gestação é saudável”, defendeu Gabriela Zugliani.

POSSIBILIDADES FISIOLÓGICAS

A nutricionista Carolina explicou que em cima do útero fica todo o músculo abdominal, o que permite manter o físico sarado sem grandes complicações para o parto.

“Para o neném não tem restrição. A musculatura hipertrofiada fica na frente, e o útero é um pouco mais retrovertido. Na hora em que ela deita para cima, provavelmente esse útero vai estar normal”, disse a nutricionista.

Apesar de opinião de Carolina, a nutricionista Gabriela Zugliani contou, em entrevista, que apesar da vontade em ter parto normal, não teve dilatação e acabou tendo que realizar a cesárea.

“Meu médico disse que pela musculatura extremamente fortalecida tanto do abdômen quanto do útero seria bem difícil um parto normal. Do meu primeiro filho esperei 42 semanas com o objetivo de esperar o parto normal, mas como a placenta estava envelhecida, o líquido amniótico estava bem pouco e zero de dilatação, não havia nem como induzir”, relato Gabriela.

Após o nascimento de Betina, Gabriela exibiu uma barriga musculosa ainda na sala de parto. Para a obstetra da Santa Casa Carolina Scalissi, o fato de ter uma musculatura forte não é um fator que impeça o parto natural.

Para Carolina, é importante ressaltar que o exercício físico não causa trabalho de parto prematuro. "A paciente que tem um quadro de risco e pode ter um parto prematuro deve repousar toda a musculatura e parar de fazer atividade. Mas não é o exercício que causa isso", ponderou.

Na semana passada, seis dias após o nascimento de sua filha Betina, a nutricionista Gabriela Zugliani revelou ao jornal Extra que levou apenas dois dias para recuperar o peso de antes da gestação. Gabriela ganhou apenas 5,5 kg na gravidez

“Uso o tempo livre de intervalo de amamentação da minha filha para fazer exercícios. Na verdade ela é bem dorminhoca, então tenho que acordá-la de três em três horas para mamar”, comentou a nutricionista.

EXCESSOS PODEM PREJUDICAR

Personal trainer e atleta de fitness por oito anos, Gilmara Chaves também treinou até o fim da gestação do filho João, mas acha que alguns tipos de exercício devem ser evitados na gravidez, especialmente o abdominal. Ela critica o tanquinho da nutricionista Gabriela.

“Não precisa se exceder desse jeito, não tem porque treinar a musculatura abdominal dessa forma, não é confortável. Eu treinei ate o nono mês, dei aula na sexta e ele nasceu na terça, praticamente no leg press. Fazia exercícios com carga, mas eu fui atleta por oito anos”, disse Gilmara Chaves.

O principal risco, segundo Gilmara, é mexer muito na dieta, tirar glúten, frutose. “Você está gerando uma criança, vai precisar desses alimentos. Para estar daquele jeito [trincado] é preciso mexer demais na dieta. Há muitas meninas com medo incrível de engordar na gestação, mas podem ter anemia, interferir no desenvolvimento da criança”, opina Gilmara.

(DOL com informações R7)