Quer diminuir retenção de líquido do organismo?

Suas roupas parecem apertadas e você está se sentindo inchado ou pesado? Você pode estar retendo líquidos. Isso acontece quando há acúmulo de fluidos no sistema circulatório ou nos tecidos corporais. Mas, não se desespere! Com algumas medidas emergenciais como comer determinados alimentos e beber mais água, você pode diminuir o inchaço e reduzir a retenção de líquido.

Vinagre de Cida de maça, alcachofra, aspargos, beterraba, couve, repolho, cenoura, pepino, erva doce, alface, aveia, tomate, melancia, chá verde e salsinha são uma boa pedida para ajudar na diminuição da retenção de líquido. Mas, lembre-se: antes de tentar qualquer um destes alimentos é recomendável procurar um médico, para entender qual é, realmente, a causa do seu problema.

CAUSAS

A retenção de líquidos pode ser causada por alteração de pressão, deficiência de protéica severa, insuficiência de vitaminas B, falta de exercícios, determinados medicamentos como terapia de reposição hormonal, anticoncepcionais, drogas antiflamatórias, ingestão de alimentos altos em sódio, consumo de açúcar em excesso, durante a menstruação, gravidez ou falha renal, dentro outros.

Os sintomas geralmente são inchaços em regiões suscetíveis ao acúmulo de líquidos. Isso ocorre nas pernas, costas de pessoas que ficam deitadas por muito tempo ou em regiões mais propensas à ação da força da gravidade.

(DOL com informações do Mundo Boa Forma)