Cinco motivos surpreendentes da dor de cabeça

A médica e professora da Universidade de Stanford, Sheena Aurora, passou os últimos anos analisando uma das causas mais comuns de queixas entre as pessoas, as dores de cabeça e apontou para a revista Women’s Health as cinco causas mais surpreendentes. Veja :

1 – Excesso de exercício físico
Atividades físicas são recomendas e são fundamentais para a saúde, desde que feitas com moderação. Treinos ao calor ou sob o sol forte podem provocar dor de cabeça, bem como os treinos intensos e frequentes.

2 – Esforço exagerado no pescoço
Má postura prejudica a coluna e a região abdominal e não só. Ao estar muito tempo a olhar para o celular, exerce uma força excessiva ao pescoço que pode ser altamente dolorosa para a cabeça.

3 – Disfunção da Articulação Temporo-Mandibular (ATM)
É daquelas causas que as pessoas menos conhecem. A disfunção de ATM está associada a hábitos comuns, roer unhas, o bruxismo, prender o telefone no queixo ou mascar chicletes.

4 – Grandes altitudes
Ao passar por regiões de grandes altitudes há possibilidade de sentir tonturas, náuseas e dores de cabeça. Nestes ou em visita a locais montanhosos, recomenda-se que evite o stress e não beba café.

5 – O Abuso de Analgésico
Sempre que sente um sinal de dor de cabeça recorre a um analgésico. É um erro, pode aumentar a intensidade da dor e prejudicar a saúde.

(DOL com informações do R7)