Alimentos ajudam na “limpeza” do organismo

Muitos aproveitam a época natalina para exagerar na comida e na bebida. Porém, quem mais trabalha após passarmos do limite é o nosso fígado, na tentativa de eliminar as toxinas do corpo. De acordo com o Daily Mail, alguns alimentos ajudam na desintoxicação do fígado. Confira:

Alho

Apesar de o cheiro ser considerado ruim para alguns, o alho contém substâncias capazes de ajudar o fígado a filtrar as toxinas, além de possuir alicina e selênio, responsáveis por proteger o órgão.

Maça

A fruta contém várias substâncias que contribuem para a eliminação de toxinas do sistema digestivo.

Abacate

Além de ser considerado um superalimento por muitos profissionais, o abacate ajuda no funcionamento do sistema digestivo e na produção de uma substância antioxidante.

Cenoura

Rica em betacaroteno, ingerir cenoura ajuda na desintoxicação do organismo.

Limão

Além do alto valor de vitamina C, que estimula o funcionamento do fígado, a ingestão do limão ajuda na sintetização de toxinas em líquidos, que podem ser eliminados do corpo.

(DOL com informações do R7)