No Dia Mundial da Paz, saiba como ter serenidade

Celebrado todos os anos no primeiro dia de janeiro, o Dia Mundial da Paz teve origem em 1967, quando o então Papa Paulo VI proclamou uma mensagem com o objetivo de promover o sentimento da paz pelo mundo.

A data marca não somente o início de um novo ano, mas também novas chances para avaliar pontos negativos e positivos sobre si mesmo e tomar atitudes para mudar o que não deu certo.

Quer começar 2016 com a vida em paz? Confira 5 dicas para manter a serenidade e alcançar seus objetivos em 2016:

- Pense positivo

É normal desanimar diante de dificuldades e começar a imaginar ainda mais problemas pela frente. Por isso, aproveite o início do novo ano para vigiar seus pensamentos. Quando perceber que surgiu um pensamento negativo em sua mente, tente substituí-lo, imediatamente, por um pensamento feliz. Entretanto, é preciso prática, determinação e perseverança. Pensar positivo deve ser um exercício diário para quem deseja estar em paz consigo mesmo.

- Não alimente preocupações desnecessárias

Você já deve ter ouvido alguém dizer: “Estou sendo realista, não pessimista”. Saiba que pode estar enganado aquele que constantemente pensa no pior e afirma estar preparado para o que pode surgir em sua vida. Tal atitude gera sofrimentos desnecessários para você e para os que estão em volta. Não confunda positivismo com otimismo. Mantenha os pensamentos claros, com razão, mas sem alimentar preocupações exageradas e negatividade.

- Reclame menos

O pensamento é ação. Ao reclamar, você pode atrair para si a carga negativa das palavras e, consequentemente, aquilo que não deseja. Procure ver as dificuldades como aprendizado ao invés de um castigo. Reclama-se do clima, da política, do país, do marido desorganizado, da mulher que gasta além do orçamento, do filho desobediente, do vizinho inconveniente. Assim, você passa o dia reclamando, irritado e chega ao fim da semana descontente.

- Aceite e agradeça

Um dos passos para conquistar uma vida em paz é aceitar acontecimentos. Uma dica é entender que o acaso pode realmente não existir. Você colhe aquilo que pensa, fala e age. Tente não se revoltar com pessoas ou fatos. Procure extrair lições das dificuldades e agradeça sempre o que beneficia.

Controle somente a você

Pare de gastar energia e de alimentar o estresse tentando mudar tudo e todos ao seu redor. As verdadeiras mudanças devem vir de dentro para fora. Controle sua mente e mude primeiro a si mesmo, para então conquistar novas perspectivas sobre o mundo.

(DOL, com informações do portal Doutíssima)