Teste avalia seu nível de estresse

A rotina, as mudanças em nossa vida e os pequenos ou grandes desafios que precisam ser vencidos diariamente podem influenciar o nível de estresse. A piora desse quadro é cientificamente associado ao desenvolvimento de diversas doenças.

Um teste, que é parte de uma avaliação completa, "Breve Inventário de Causas e Estratégias para Lidar com o Stress" (Brief Stress & Coping Inventory - Brief SCI), que está disponível em português, no Brasil, pode ajudar a indicar qual a probabilidade de desenvolver doenças.

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Ele foi desenvolvido pelo Dr. Richard Rahe, presidente da ISMA-USA, gestão 2000, é médico especialista em Medicina Interna e Psiquiatria. O Dr. Rahe tem atualizado esse autoteste, acrescentando itens para avaliar a maneira como o indivíduo lida com o stress (coping skills) e com fatores relacionados a um estilo de vida saudável (wellness factors).

(DOL)