Cinco dicas para deixar suas unhas fortes

Unhas fracas podem ser facilmente tratadas. O tratamento mais acessível envolve mudanças de hábitos alimentares, bons hábitos de higiene e pequenos cuidados diários com as unhas. Os resultados esperados variam de pessoa para pessoa. O mais importante é cuidar diariamente de suas unhas.

O enfraquecimento das unhas pode ser causado por diferentes fatores, entre eles roer as unhas ou colocá-las em contato com produtos químicos, como o detergente, sem as proteger, ou pela carência de algumas vitaminas na alimentação.

Confira as dicas abaixo que podem te ajudar a minimizar ou resolver o seu problema:

1. Use creme hidratante para mãos e unhas

Aplicar creme hidratante para mãos e unhas ajuda a manter a hidratação, deixando as unhas mais fortes e bonitas.

Existem também cremes específicos para ajudar no tratamento das unhas fracas e quebradiças.

2. Usar óleos e bases para fortalecedoras de unha

Também existem algumas bases fortalecedoras de unha e óleos específicos, que ajudam a nutrir e fortalecê-las. Estes produtos devem ser aplicados diariamente sobre a unha limpa e sem esmalte, e em sua fórmula geralmente têm vitaminas, como vitamina B5, minerais e cálcio, que fortalecem e protegem a unha.

3. Usar apenas removedor de esmalte sem acetona

Usar removedor de esmalte sem acetona também é um cuidado importante a ter quando as unhas estão fracas e quebradiças, pois a acetona é um químico que pode ser agressivo para unha já fragilizada.

4. Proteger as mãos e unhas com luvas no dia a dia

Proteger as mãos diariamente com luvas sempre que for realizar tarefas domésticas como lavar louça ou limpar a casa, onde é preciso manter as mãos em contato com água ou produtos de limpeza que têm químicos em sua composição, é outro cuidado que ajuda a proteger e cuidar das suas unhas, evitando que estas fiquem fracas e quebradiças.

5. Comer mais Vitaminas, Proteínas e Minerais

Aumentar o consumo de alguns alimentos como gelatina, leite, ovo, vegetais folhosos escuros como a couve, gérmen de trigo, espinafres, abacate, batata doce ou fígado, pode ajudar a fortalecer as suas unhas, deixando-as mais fortes, bonitas e menos quebradiças, uma vez que são alimentos ricos em Vitamina A, ácido pantotênico ou Vitamina B5, Ferro, Cálcio e Proteína. Saiba que alimentos são ricos em proteína em alimentos ricos em proteínas.