Sanduíche gigante viraliza na web

Um vídeo que está circulando nas redes sociais dá água na boca, abre o apetite, mas chama a atenção para um problema agravante: a substituição de refeições por “bombas calóricas”. Na imagem, é possível ver um sanduíche gigante e recheado com muitos ingredientes. O que para alguns pode ser um absurdo e impossível de comer, para outros acaba sendo preferência nas refeições.

Falta de tempo, comodidade e praticidade são fatores que contribuem cada vez mais, para que as pessoas troquem as refeições por lanches como pizzas, sanduíches ou salgados. Mas, é bom ficar atento, pois uma alimentação ruim além de provocar obesidade, pode desencadear várias doenças, inclusive o câncer. As informações são do Portal Brasil.

Uma pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde chega a assustar. Dados mostram que a população está substituindo o almoço e/ou o jantar por um lanche de baixo valor nutritivo e alto valor calórico. Segundo a pesquisa, 16,5% dos brasileiros costumam fazer este tipo de troca diariamente.

Mas, a nutricionista Sueli Couto, do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (Incra) alerta: lanches rápidos geralmente são ricos em gordura, açúcar e sódio.

Ainda de acordo com a nutricionista, há várias evidências de que existe uma relação entre o estilo de vida e o desenvolvimento de câncer, e garante que a obesidade é considerada um dos maiores fatores de risco para a doença na atualidade.

O recomendado pelos especialistas é reduzir o consumo de alimentos processados, dando preferência aos alimentos naturais como frutas e hortaliças. Portanto, mesmo diante de uma rotina repleta de compromissos, é possível ter uma alimentação saudável, basta se organizar!

(DOL)