Correr faz o cérebro criar novos neurônios

Correr pode aumentar o número de células cerebrais - pelo menos em ratos. É o que dizem pesquisadores da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia. As informações são da revista Super Interessante.

Os animais foram colocados para malhar em três equipes diferentes: a primeira corria, outra levantava peso, e a terceira fazia treinamento de alta intensidade - um crossfit para ratinhos.

Resumindo: enquanto o primeiro grupo demonstrou uma multiplicação nas células do cérebro, os outros grupos não tiveram nenhuma mudança significativa.

Os exercícios foram adaptados para o corpo dos animais. Para o time da corrida, uma pequena esteira foi colocada para os ratos, que corriam por meia hora durante três dias da semana. No caso dos que levantavam peso, amarraram pequenos pesos aos rabos dos roedores e os fizeram subis escadas. O terceiro grupo fazia o rato correr com arrancadas maiores e depois diminuir a velocidade, mas aplicando choques para fazer o animal correr sempre no seu limite.

Os pesquisadores esclarecem que o estresse pode estar relacionado com o fato das células não se reproduzirem nos outros casos. Tanto o levantamento de peso, quanto o treinamento de alta intensidade deixavam os ratos mais estressados. Já os ratos que resolveram correr na esteira por livre e espontânea vontade foram os que registraram o maior número de células cerebrais.

Miriam Nokia, autora da pesquisa, ressalta que apesar de não mostrar um aumento no número de células, os benefícios cerebrais de levantar peso podem existir, só que ainda não foram notados.

(DOL)