Como evitar linhas de expressão

As linhas de expressão incomodam muito as pessoas, principalmente as mulheres. Ótimas dicas, além de cremes, podem ajudar a evitar os sulcos e linhas finas que se formam no rosto, colo e pescoço.

A posição de dormir e musculação podem ajudar a aumentar as marcas da face.

"O que piora as rugas e os sulcos são os movimentos involuntários e repetitivos", explica a especialista em ginástica facial Bartira Bravo, de São Paulo, ao em entrevista ao portal R7.

Mas existem formas de deixar a pele bem lisinha. Confira as dicas abaixo para aprender a fazer isso e deixar sua pele jovem por mais tempo:

- Durma de barriga para cima: amassar o rosto na hora de dormir pode aumentar as linhas de expressão, então evite ficar com a cara enfiada no travesseiro ou até mesmo de lado. "Passar oito horas por dia, por vários e vários anos, na mesma posição causa as chamadas rugas de travesseiro" explica a dermatologista Maria Paula Del Nero, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Dormir de barriga para cima e caprichar na hidratação dessas áreas é a solução, e ainda garante que a pele acorde e permaneça lisinha.

- Você precisa de óculos? Você tem costume de os olhos na frente do computador ou para enxergar algo? Isso além de prejudicar a sua visão , aumenta suas linhas de expressão.

"Quando você tem um problema de vista e não usa os óculos corretamente, a tendência é ajustar o ângulo de visão fechando as pálpebras e contraindo os músculos da face, principalmente da testa" explica Maria Paula. Com o tempo essas marcas se tornam permanentes.

- Olha o sol! A falta de óculos na luz solar, surgem da mesma forma que a ausência do óculos de grau para quem tem deficiência visual. "Nesse caso, as linhas de expressão tornam-se mais evidentes porque os músculos se tencionam para deixar os olhos semicerrados e protegidos da radiação solar", explica Bartira Bravo.

- Pare de fumar: O cigarro é responsável pelo envelhecimento precoce da pele. "Mas, além disso, fazer biquinho por muitos anos causa a formação de rugas ao redor da boca, típicas de fumantes", explica Maria Paula.

"Cerca de 80% das pessoas que fumam acabam tendo essas rugas ao redor dos lábios", completou a dermatologista.

- Libere as tensões: Toda a tensão é descarregada na testa. "Essa emoção causa uma contração bastante intensa do músculo, capaz de deixar a pele marcada com o passar dos anos", explica Bartira Bravo.

Rir causa o efeito contrário, já que promove uma contração mais leve da musculatura facial e ainda libera endorfinas, hormônio que dá vitalidade à pele. A ginástica facial também é aliada, pois tonifica a musculatura e evita rugas de flacidez.

- Vá ao dentista: A disfunções da articulação da mandíbula causa uma mordida muito forte, o que cansa a musculatura facial. "Nesses casos, a primeira coisa a fazer é procurar um dentista especializado, para depois tentar atenuar as marquinhas que você já tem", orienta Bartira.

- Cuidado com os esforços: "Ao fazer algum movimento que demande um grande esforço, como a musculação ou o abdominal, é praticamente inevitável fazer uma careta. Se você faz isso com frequência, a pele tende a ficar com as marcas desse esforço", explica Maria Paula. "Apesar de ser um ato tanto quanto reflexo, ao criar a consciência do gesto, fica mais fácil impedi-lo", comenta a especialista.

(Com informações do R7)