Aula de dança volta a fazer sucesso nas academias

Que a dança pode ser considerada uma atividade física isso todos nós sabemos, pois além de movimentar todos os músculos do corpo, trabalhamos a respiração e há uma considerável melhora na desenvoltura. Estudos afirmam que a prática da dança faz bem para a saúde, como proteger de problemas cardíacos e respiratórios.

Com a grande procura, as academias já investem nessa nova "modalidade”, não importa o tipo de dança, mas os ritmos estão todos disponíveis prontos para atender o aluno no que mais lhe agradar.Por isso o professor de dança Wendel Silva Silva que já trabalha no ramo e é membro da Companhia de Dança Cabanos fala sobre as danças e o que mais atrai as pessoas para essa prática.

“O público que procura pela dança de salão tem na sua maioria mulheres que adoram dançar, mas há homens que também procuram, pois por querem ir para as festas e dançar, não querem mais ficar parados só olhando os outros dançando, então a busca pelo aprendizado aumentou consideravelmente”, disse Wendel.O instrutor relata ainda quais os ritmos mais procurados nas academias e o público que hoje se interessa pela modalidade.

“Os ritmos mais procurados são os populares como brega e forró, mas temos uma aceitação muito boa no samba, bolero, bachata, zouk e salsa. Com a propagação e o espaço que a dança vem conquistando já temos um público praticante de todas as idades, há pessoas da 3ª idade, adolescentes e adultos. Por isso quem gosta de dançar e quer afinar a silhueta, além de adquirir bem estar é só escolher o ritmo e aproveitar”, finalizou Wendel Silva.

Quem buscou a dança e a adotou como atividade física regular relata que obteve muitas melhorias além de eliminar aqueles quilinhos extras.Para o servidor público Antônio André Modesto que além de treinar pesado na academia, frequenta as aulas de dança de salão relata que após ter iniciado a modalidade melhorou muito. "Eu já gostava de dançar e resolvi fazer as aulas, pois além de gastar energia, me ajudou em relação a aproximação das pessoas, posso colocar em prática nas festas.

Animados,os participantes aproveitam para fazer o famoso selfie pós aula. Foto: reprodução

Meu jeito de dançar melhorou bastante, gosto muito de forró e brega então com a técnica a minha desenvoltura e o meu círculo de amizade aumentou bastante", disse Antônio Modesto.Salsa ou samba rock podem queimar até 590 calorias em uma aula que dure até uma hora.

A dança ajuda a relaxar, na concentração, acalma e tranquiliza e pensando nisso a designer de mídia social e maquiadora Lilian Pinheiro decidiu fazer parte de um grupo de dança em sua academia.Decidida Lilian relata a sua experiência e diz que pretende ficar um bom tempo na dança além de continuar com a musculação e o muay thai.

"Considero a dança uma terapia, pois além de aprender, é quando relaxo e esqueço os problemas. Adoro forró e xote. A dança me trouxe mais alegria e quando estamos alegres transmitimos isso para o próximo e então surge uma boa sintonia e o momento fica bem mais divertido. Sempre fui muito comunicativa e a dança só me motiva a ser mais ainda expressiva com o outro", disse Lilian Pinheiro.

Modalidade atrai pessoas de várias idades. Antes da aula, o grupo que pratica a modalidade em uma academia em Belém aproveita para registrar o momento. Foto: reprodução.

A dança, segundo especialistas, consegue ligar o corpo, a mente e o espírito o que traz benefícios físicos e psicológicos e ajuda no equilíbrio mental.

Veja alguns vídeos de aulas de danças que fazem sucesso nas academias:

(Luana Taveira/DOL)