O verão é a estação preferida de muitas famílias que aproveitam o momento para juntar todo mundo, descansar e se divertir. Mas para aqueles que estão a caminho das praias para curtir as tão esperadas férias é bom ficar atento a alguns cuidados, principalmente com as crianças. As informações são do Terra.

Confira 5 dicas importantes:

Hidratação: É essencial a ingestão de líquidos para evitar a desidratação. Por isso, o ideal é oferecer águas e sucos naturais a todo momento, principalmente por estarem em constante movimento.

Proteção: Não esqueça de usar o protetor solar todos os dias e respeitar os horários permitidos à exposição ao sol.

Alimentação: Dê preferência aos alimentos menos gordurosos e mais leves, como frutas, verduras e legumes.

Segurança: Ao ir à praia ou piscina, não esqueça de levar boias e sempre ter um adulto supervisionando. Com crianças menores, a dica é colocar uma pulseirinha com identificação.

Roupas Adequadas: Com o calor, o ideal é optar por roupas e tecidos leves que ofereçam mais conforto e mobilidade às crianças. O recomendável é usar também, bonés e chapéus para se proteger do sol.

(Com informações do Terra)