Veja cuidados com a pele durante o verão

Verão é sinônimo de sol, praia, diversão e também de cuidados com a pele. Muitas pessoas acabam esquecendo a importância de cuidados importantes para proteger a pele no verão e se prevenirem de doenças que costumam incomodar durante e após as férias.

Veja dicas para adultos e crianças da professora da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Pará (UFPA), Silvia Rodrigues Muller, pesquisadora integrante da Liga de Dermatologia Sanitária e Hanseníase da UFPA.

O ideal é não se expor ao sol entre 10h e 16h, quando a radiação é mais intensa.

“Podemos usar nossa sombra como referência. Quanto maior a sombra, mais seguro é se expor ao sol e, conforme ela desaparece, é mais prejudicial permanecer ao sol”, indica. São justamente a radiação solar e o calor intenso os principais causadores de problemas dermatológicos no verão.

FILTRO SOLAR

O uso de protetor solar é indispensável e o FPS (fator de proteção solar) ideal para o produto é o 30.

“Esse fator 30 têm uma eficácia de cerca de 96%, ou seja, filtra 96% da radiação solar independente da cor da pele. FPS acima de 30 não garante aumento proporcional de proteção, por exemplo FPS de 64 garante a 98,6% , ou seja aproximadamente 2 pontos percentuais em relação ao FPS 30”.

O protetor também deve ser reaplicado a cada duas horas e sempre após o mergulho. Crianças a partir de seis meses podem utilizar protetores específicos e os bebês menores de seis meses não devem ser expostos ao sol.

“As crianças devem brincar sempre protegidas com protetor solar, chapéu de aba larga e de preferência abrigadas sob barracas ou guarda-sol. Óculos com lentes protetoras e saídas de praia complementam a proteção. A hidratação com água e sucos é indispensável para crianças e idosos pois desidratam-se mais facilmente”, informa Silvia Muller.

Chapéu e barracas podem ajudar a se proteger do sol, mas a pesquisadora da UFPA alerta sobre os cuidados com o uso de guarda-sol de náilon.

“Isso porque este material deixa passar cerca de 95% da radiação solar, ou seja, protege apenas contra 5% da radiação. O ideal é que este sombreiro seja de lona ou de algodão, que podem bloquear em até 50% os raios solares.”

A dermatologista reforça que todo cuidado é pouco com o bronzeamento, pois ele pode causar queimaduras na pele.

“Misturas de óleos, bronzeadores e outros truques para obter um bronzeado perfeito podem causar problemas de saúde. A melhor opção para quem não abre mão do bronzeado é o uso dos auto-bronzeadores, que conferem pigmentação artificial à pele sem a exposição à radiação ultravioleta. Já as câmaras com luzes para bronzeamento são altamente danosas, podendo causar tanto o câncer como o envelhecimento precoce da pele.

PROBLEMAS DE PELE

Nas férias, também aumentos as ocorrências das chamadas micoses devido ao aumento da frequência às praias e piscinas. Nas piscinas a principal vilã é a Tineacorporis, conhecida como “impingem”.

“A camada mais superficial da pele sofre uma descamação natural e essas escamas são eliminadas nas piscinas e nos banheiros servindo de alimento aos fungos. Além disso o aumento da umidade da pele facilita a proliferação dos fungos e consequentemente a probabilidade de se contrair uma impinge”.

Segundo a médica, o uso de roupa molhada (que cria ambientes úmidos e abafados em regiões como virilhas, por exemplo) é fator predominante para a instalação de micoses.

Além disso, a impingem é transmitida de pessoa para pessoa por contato íntimo e também pelo contato com cães e gatos. Outra micose é a Pitiríase versicolorpopularmente conhecida como pano branco.

A dermatologista também esclarece que o “pano branco” não é transmissível. Ele depende da resistência de cada um. A areia da praia, contaminada pela presença de fezes de animais como cães e gatos, também traz o risco de contágio com o “bicho geográfico”, a Larva migrans.

Segundo Silvia Muller, para aproveitar melhor o verão é preciso evitar permanecer longos períodos com roupas molhadas, banhar-se e secar-se adequadamente após os mergulhos na praia e na piscina, manter a ingestão de água e de alimentos saudáveis e utilizar todos os recursos para se proteger do sol como protetor solar, óculos de sol, guarda-sol e chapéus de abas largas.

(DOL com informações da UFPA)