A perda de peso envolve práticas conhecidas das pessoas e indicadas por especialistas: ter uma alimentação saudável, rica em fibras e pobre em calorias; beber ao menos dois litros de água por dia; fazer exercícios físicos regularmente. No entanto, nem sempre essa é a solução para pessoas que têm dificuldade de emagrecer.
Algumas receitas naturais auxiliam na perda de peso com mais facilidade, principalmente aquelas que têm forte atividade desintoxicante, que combate a retenção de líquido e acelera o metabolismo.
Veja como fazer:
INGREDIENTES
3 talos de aipo (somente os talos)
Meio pepino sem a casca
2 rodelas de abacaxi
1 colher (sopa) de farelo de aveia
Um pouco de água (o suficiente para bater no liquidificador)
MODO DE PREPARO
Lave bem os ingredientes;
Pique os talos de aipo e o pepino;
Coloque no liquidificador;
Adicione a água, o abacaxi e o farelo de aveia;
Liquidifique tudo muito bem e beba imediatamente sem coar.
O melhor horário para consumir é de manhã cedo, em jejum.
Tome durante 15 dias. Se quiser continuar tomando, dê uma pausa de 7 dias e retome por mais 15.
Esta receita não substitui consultas a médicos especialistas.
(Com informações do R7)
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