Aprenda truque para comer chocolate sem engordar

A Páscoa está na porta e começa o período para ganhar chocolate. Os chocólatras sofrem com a possibilidade de resistir ao doce, mas você já pensou na possibilidade de ingerir chocolate sem boicotar a dieta?

Com moderação e cuidado, é possível comer chocolate sim. Uma boa dica é ingerir uma maçã antes do doce, a fruta ajuda a diminuir a absorção de gordura pelo organismo, evitando assim os "pneuzinhos" e os riscos à saúde.

Se não tiver maça, a pera e a laranja possuem a mesma função. O ideal é comer alguns pedacinhos de uma das frutas alguns minutos antes de consumir o chocolate.

Nunca consuma chocolate de estômago vazio, já que a absorção de açúcares e gordura pelo organismo é maior em jejum. Os melhores momentos para degustar o doce são após o almoço ou no lanche da tarde.

(Com informações do MSN)