A época de pular a fogueira e dançar quadrilha começou, e junto com ela vêm todas as comidas deliciosas típicas da quadra junina. Para muitos, isso é sinônimo de pânico, afinal cair de boca numa pamonha ou pé-de-moleque é sinônimo de ganhar quilos a mais.

Para ajudar quem quer aproveitar os quitutes e passar essa festa sem sair da dieta, a nutricionista da Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian, junto com a equipe de nutricionistas do programa Bio Nutri, apresenta cinco sugestões de receitas fitness, saudáveis e muito gostosas para comer sem culpa junto com os amigos e familiares. É a saída ideal para curtir a festa, sem sair da linha.

(Diário do Pará)