Meghan Markle revelou os truques para emagrecer rapidamente quando precisava gravar cenas, na época em que era atriz. As informações são do MSN.

Para evitar o efeito “engordativo” das câmeras, Meghan apostava em uma bebida especial tomada em jejum e um café da manhã emagrecedor. A revelação foi feita por ela ao site Delish.

Diariamente, Meghan tomava um corpo de água quente com limão ao acordar e comia uma tigela de banana com aveia e xarope de agave.

De acordo com a nutricionista funcional Helouse Odebrecht, o truque usado por Meghan é, de fato, muito potente para quem procura perder peso e purificar o organismo.

Segundo a especialista, a ingestão logo pela manhã estimula o sistema imunológico, além de ajudar no equilíbrio do pH, no processo digestivo; hidratar o sistema imunológico e ajudar no emagrecimento.

Enquanto o limão contribui para a perda de peso, a fruta tem compostos que estimulam a produção da bile, substância produzida pelo fígado e armazenada na vesícula, que isola a gordura e facilita a absorção de nutrientes, segundo a nutricionista.

A aveia ou “qualquer alimento rico em fibras solúveis” ajudam na redução de gordura. Segundo a especialista, a aveia e a banana, por exemplo, formam “uma refeição saudável e nutritiva”.

(Com informações do MSN)