O tremor da pálpebra do olho é uma condição muito comum. Na maioria dos casos, o tremor dura de um a dois dias, mas existem casos em que a tremedeira se mantém por algumas semanas ou meses, momento em que deve ser consultado um oftalmologista ou clínico geral. As informações são do portal Tua Saúde.

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Mas, afinal, quais as principais causas da tremedeira? Existem vários fatores que podem desencadear o tremor no olho.

Veja:

Excesso de estresse: Caso esteja passando por um período maior de estresse, faça atividades relaxantes que irão ajudar a equilibrar a produção de hormônios e interromper os tremores.

Poucas horas de sono: A recomendação é dormir, pelo menos, 7 horas em casa noite. Crie um ambiente calma e relaxante na hora da soneca.

Falta de vitaminas: Consuma alimentos com vitamina B, como peixe, carne ou ovos. Também é importante beber, pelo menos, dois litros de água por dia.

Problemas de visão: Está sentindo dificuldade para ler ou enxergar ao longe? Procure um oftalmologista que irá identificar se há algum problema que precise ser tratado.

Olho seco: Use colírio hidratante ao longo do dia. É importante também descansar os olhos após uma ou duas horas em frente ao computador e evitar usar lentes de contato por mais de oito horas seguidas.

Consumo de café ou álcool: Tente reduzir o consumo de café e álcool aos poucos e aumentar a ingestão de água.

Alergias: Procure um clínico geral ou alergologista que irá aconselhar o melhor tratamento. Evite, sempre que possível, o contato com a substância que for alérgico.

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(Com informações do portal Tua Saúde)