Ter amigos faz bem à saúde

É impossível ser feliz sozinho, já diz a canção. E podemos morrer mais cedo se passarmos a vida sozinhos. Pesquisas recentes sugerem que vínculos próximos com amigos e familiares podem afastar problemas de saúde e uma morte prematura.

De acordo com uma pesquisa da Universidade da Califórnia, em São Francisco, publicada em este mês, a solidão é um fator de risco quanto ao declínio funcional e à morte prematura em adultos que têm mais 60 anos. Mais de 43% dos 1.604 participantes do estudo, que durou seis anos, relataram que se sentiam excluídos, isolados e sem companhia com frequência. A maioria das pessoas solitárias (62,5%) era casada ou não morava sozinha, o que indica que se sentir solitário e estar sozinho não são a mesma coisa.

Segundo a geriatra Carla Perissinotto, que liderou o estudo, os efeitos da solidão para a saúde não devem ser ignorados. “As pessoas solitárias não têm a iniciativa de conversar com um médico ou com os filhos. E se elas não conversarem com ninguém a respeito, ninguém vai tomar conhecimento”, alerta.

Mudanças de endereço, doenças e a aposentadoria são eventos comuns na vida da população de meia-idade, exigindo um esforço consciente para reconstruir uma nova vida social.

A pesquisa aconselha ainda a cultivar amizades com pessoas mais jovens por conta da energia e do frescor da visão de mundo.

(DOL com informações do Terra)