Você se sente bem ao cancelar um compromisso? A ciência explica

(Foto: Reprodução)

Desmarcar o encontro com o contatinho, cancelar uma reunião de negócios ou sair mais cedo de um aniversário: suspender compromissos te faz sentir bem?

Amy Banks, neurobiologista, terapeuta especializada em relacionamentos e autora do livro Wired to Connect (sem edição no Brasil), afirma que a explicação para isso é simples. Algumas pessoas possuem a programação tão cheia que eliminar uma atividade é uma forma de conseguir uma folga para si.

A pesquisadora afirma que as pessoas subestimam o quanto conseguem dar conta das coisas. Por isso, cancelar um compromisso é prazeroso já que o tempo livre é realmente necessário.

Além disso, a satisfação pode estar relacionada com o que você pensa da outra pessoa. Há relações em que não existem sentimentos mútuos e encontrar essas pessoas pode ser estressante. Então, sentimos alívio ao cancelar o compromisso.

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Quando o programa é planejado com alguém que você vê raramente, a vontade em cancelar o compromisso é porque você precisaria fazer um grande esforço para encontrar essa pessoa.

Simon Rego, chefe do departamento de psicologia do Montefiore Medical Center in the Bronx, nos Estados Unidos, analisa que indivíduos com ansiedade têm medo de serem rejeitadas ou julgadas — mas quem cancela compromissos não tem necessariamente alguma alteração na saúde.

"Quem tem distúrbios de ansiedade controlam seus estímulos com prevenção, e sentem alívio quando não precisam enfrentar uma situação considerada desafiadora", afirma a pesquisadora em entrevista.

(Com informações de The CUT)

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Fonte: Revista Galileu