Música alivia o estresse no trânsito

Com o horário cronometrado para chegar ao local de destino na hora exata, um engarrafamento inesperado no meio do caminho pode ser o suficiente para tirar a calma de quem está na direção. Nesse momento, sem muitos recursos à disposição dentro do veículo, uma bela música pode ser a principal forma de aliviar a tensão causada pelo congestionamento. De acordo com um estudo realizado pela Universidade Estadual Paulista (Unesp), ouvir música instrumental ao dirigir contribui com a diminuição do estresse no trânsito.

A pesquisa foi realizada com cinco mulheres com idades entre 18 e 23 anos, recém-habilitadas, e que mantinham o hábito de dirigir entre uma e duas vezes por semana. Na ocasião, os pesquisadores analisaram a variabilidade da frequência cardíaca para avaliar o nível do estresse no coração das participantes durante a condução. Como resultado, o estudo constatou que, ao ouvir música enquanto dirigiam, as voluntárias apresentaram redução do estresse.

No caso do estudo realizado em São Paulo, o tipo de música utilizada foi a instrumental. Porém, independentemente do estilo musical, para muita gente que precisa enfrentar o trânsito pesado de Belém todos os dias, a música já costuma ser uma boa aliada para diminuir a tensão.

Antes mesmo de sair com o carro, a engenheira florestal e fotógrafa Paula Vanessa Silva, 36 anos, se preocupa em ligar o som que lhe acompanhará durante todo o trajeto com o veículo. Envolvida com a música em vários outros aspectos da vida, ela conta que é do tipo que planeja playlists específicas para cada momento da direção. “Para a segunda-feira eu normalmente escolho músicas mais calmas, para começar a semana em paz”, diz. “Eu escuto música com muita frequência então eu tenho playlist para viajar de carro, uma mais animada para as sextas-feiras”.

Com relação à música instrumental, Paula conta que não tem muito costume de ouvir música clássica, mas gosta muito das músicas instrumentais nos ritmos paraenses. Independentemente da playlist do dia, ela conta que a música, sem dúvida, ajuda a desestressar no trânsito. “Eu costumo dirigir em vias muito movimentadas, como a avenida João Paulo II, por exemplo, então a música me deixa mais tranquila. É uma forma de não ficar pensando o quanto de tempo a gente tá passando no trânsito engarrafado”.

ENGARRAFAMENTO

A avaliação da engenheira teve uma prova recentemente quando, ao voltar para casa, ela acabou ficando sem música no carro. “Eu peguei um engarrafamento enorme e só o que ficava ecoando era a buzina do motorista de trás”, lembra. “Eu fiquei mais estressada, com certeza”.

Para a terapeuta ocupacional e artista Anne Dias, 49 anos, a direção sem música também é motivo de maior estresse. Ela acredita que a música acaba exercendo um papel terapêutico que possibilita ao condutor não mergulhar na tensão que naturalmente o trânsito costuma causar.

“Então a música instrumental tem uma característica de focar na melodia, o que não dispersa tanto. Então eu acho que a música instrumental é mais apropriada para quem está dirigindo”, avalia. “Eu ouço jazz, música erudita, chorinho, mas também escuto música com letras, normalmente músicapopular brasileira”.

Anne aponta que os cerca de 30 minutos que ela passa no trânsito para ir de casa ao trabalho, são bem melhor aproveitados quando ela tem uma boa música para escutar, seja no rádio, em CD ou em pen drive. “Gosto de aprender as letras das músicas porque gosto de cantar. Então eu aproveito que estou dirigindo e vou aprendendo as letras das músicas”, conta. “A música ajuda muito nessa questão do trânsito porque, às vezes, as pessoas ficam muito ligadas a uma competitividade no trânsito e a música te traz mais harmonia, mais tranquilidade, alegria e a gente não entra naquela frequência competitiva que o trânsito, muitas vezes, traz”.

O estudo realizado pela Unesp foi publicado na revista científica Complementary Therapies in Medicine, e contou com a participação de pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP), da Oxford Brookes University, da Inglaterra, e da Università di Parma, da Itália.

Cuidados são necessários para evitar a distração

Ainda que a música tenha a capacidade de trazer mais tranquilidade, durante a direção o condutor do veículo não pode descuidar da atenção a tudo o que ocorre em sua volta no trânsito.

Coordenadora de educação do Departamento de Trânsito do Estado do Pará (Detran), Isabella Nunes destaca que, durante a condução de um veículo, o motorista precisa se manter alerta para o que está ocorrendo em seu entorno, portanto, a música ouvida no carro não pode distrair a pessoa de seu objetivo principal que é dirigir com segurança.

“Segundo o artigo 252 do Código de Trânsito Brasileiro (CTB), é proibido dirigir usando fones nos ouvidos conectados a aparelhagens sonoras ou de telefone celular. Essa é uma infração média, com penalidade de multa de R$130,16 e 4 pontos na carteira”.

Isabella diz que ao proibir o uso de fones de ouvido e aplicar uma penalidade para essa prática, o que se pretende é justamente permitir que o condutor possa ouvir os sinais sonoros importantes que o trânsito exige, como buzinas, apitos de sinalização, etc.

Partindo desse princípio, também é vedado ao condutor ouvir música no veículo em volume extremamente alto, de forma a prejudicar a atenção do motorista. “Fica a lembrança do artigo 28 do CTB, que fala das normas gerais de circulação e conduta, e que afirma que o condutor deverá a todo o momento ter domínio do seu veículo, dirigindo com atenção e cuidados indispensáveis para a segurança no trânsito”, reforça. “A questão nem é levar ou não multa ou ponto, mas justamente saber que qualquer distração pode ser perigosa”.

Normas

A partir do artigo 26 do Código de Trânsito Brasileiro (CTB) dá para verificar, na íntegra, as Normas Gerais de Circulação e Conduta de Veículos. Através dele é possível conferir o que é ou não permitido durante a direção e aproveitar os efeitos positivos da música no trânsito com responsabilidade.